问顽固性高血压的预防措施有哪些

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• 高血压预防措施有哪些

  高血压的预防措施有以下几种：第一，首先患者要改变生活方式。如果有抽烟、酗酒，那么就要尽量戒烟、少饮酒。因为烟里面含的尼古丁，对血管内膜有损伤的作用。如果肥胖，应该控制体重，让体重指数低于23。第二，控制引起血压升高的某些基础疾病或者诱因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心脏病患者尽量控制心脏病情，同时预防感染、情绪波动等诱因。第三，低盐、低脂饮食。限制每日盐的摄入，比如清淡饮食、少吃咸菜，每天摄入的钠低于6g，低脂饮食，忌大鱼大肉，尽量少吃火锅。第四，进行有氧运动。随着患者年龄的增长，血管的弹性会下降，适度的有氧运动可以预防高血压。第五，密切监测血压，改变不良的生活方式，有家族性遗传史可以经常监测血压。发现血压高的时候，通过调节生活方式血压仍未下降，需及时就诊。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5324次

• 什么是顽固性高血压

  大多数的高血压患者，在经过降压药物，有的人吃一种，有的人吃两种，有的人需要吃三种，经过吃降压药物治疗以后，再加上非药物治疗，也就说生活方式的调理，血压是可以降到正常范围，也就是140/90毫米汞柱以下的。还有少数的高血压患者，当然是极少数的，他们的血压在规律足量，使用三种或者三种以上的降压药，其中包括一种利尿剂，就这样治疗的情况下，血压还是不能降到140/90，毫米汞柱以下，我们把这类的高血压，称为难治性的高血压，难治性的高血压，往往危害很大，容易造成并发症，要引起我们足够的重视，当然顽固性高血压，也只占我们高血压很少的一部分，大约不到5%。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 2392次

• 顽固性高血压的预防措施有哪些
  对于顽固性高血压的预防，首先要从饮食习惯上还有生活方式上做相应的调整，比如说饮食上尽量要以低盐，低脂，低胆固醇，低糖的饮食原则为主，然后多吃一些富含维生素，富含纤维素，富含蛋白质的一些食物。同时，也可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，提高自身的抵抗力。同时，有高血压的患者一定要积极的配合医生服用一些降压的药物，使血压控制在正常范围之内。而且还应该注意，不抽烟，不喝酒，像一些浓茶，咖啡或者是碳酸饮料也最好都不要喝。肥胖的患者应该要注意适当的减肥，控制体重，同时增加运动量，在饭后适当的运动增强体质，对于高血压的患者有一定的帮助。另外，还有可能会避免一些并发症的发生。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-27 898次

• 高血压预防措施有哪些
  对于高血压的预防，一般情况下，在饮食方面一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量要控制的三克。另外避免暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，不要吃动物内脏，以及含脂肪比较多的食物，要以优质蛋白饮食为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素以及纤维素成分。另外要注意适当的参与运动，一般情况下都是建议参与户外运动，比如参与慢跑、快走、游泳、骑自行车、打太极拳这样的运动方式，来促进血液循环，改善血管弹性，预防高血压的发生。也要注意改变不良的生活习惯，要戒烟限酒。另外要养成良好的作息习惯，避免熬夜，平时要注意保持好的心情，避免紧张焦虑，避免压力过大，平时要注意放松心情。另外，如果是有超重或者肥胖这种情况一定要控制体重，还有就是如果有血糖、血脂的异常，也应该积极地控制。平时应该定期的随访，测量血压，尤其是在清晨的时候注意血压的测量。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 1507次

• 高血压的预防措施有哪些
  病情分析：预防高血压首先要调整生活方式，饮食上要保证低脂低盐，还要戒烟和戒酒，多做一些适当的体育活动，这样可以控制体重，减少出现高血压的几率。意见建议：预防高血压除了生活和饮食以外，还要减少一些可以引发高血压的诱因，很多原因会导致血压升高，例如心脏病、糖尿病等。如果有这些问题，一定要进行有效的治疗和控制。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-11 1302次

• 治疗顽固性高血压的药物有哪些
  病情分析：治疗高血压的药物包括钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂，β受体阻滞剂，还有一些复合制剂，例如复方利血平氨苯蝶啶，吲达帕胺等，一般顽固性的高血压可以选择联合用药。意见建议：对于顽固性的高血压患者，需要进一步的查明原因，排查肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进等疾病。高血压患者需要限制盐的摄入量，每天盐的摄入量不应超过6克。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2020-07-02 601次

• 高血压的预防措施有哪些
  高血压的预防措施主要包括有合理饮食、适当锻炼、减轻体重、积极治疗基础疾病等。1、合理饮食：高血压的发生和不良的饮食习惯有一定的关系，患者在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以低脂、低盐、低糖的食物为主，多吃西兰花、西红柿、苹果、橙子、香蕉等食物，同时注意限制钠盐的摄入量，防止钠盐摄入过多，从而预防发生
  倪新海 主任医师中国医学科学院阜外医院

  2022-11-29 42次

• 高血压的日常预防措施有哪些？
  我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位，所以高血压如果控制得当，可以影响患者的生存率，在日常生活中我们应该如何预防？1，控制食盐的摄入量，食盐摄入过多就会导致体内钠离子的增加，造成血流对血管壁的压力增大，促使血压升高。2，控制每餐的进食量，不可过高，一日三餐不可缺少，要定时定量，以七分
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 123次