问怎么快速降低脂肪肝

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• 降低脂肪肝的食物

  实际上没有哪一种食物，能够降低脂肪肝。对于非酒精性脂肪肝，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，我们首先应该是控制摄入的总热量，使我们的体重慢慢地减少，使肝脏的脂肪组织慢慢地分解，这样来减少脂肪肝，没有哪一些食物，专门降脂肪肝。但是，如果我们在降低热量摄入的时候，通过多食用一些蔬菜，还有低糖的水果，这种饮食可以使我们减少饥饿感，也能够增加润肠通便的能力，有利于我们减少脂肪，减少热量的摄入，从而有利于减轻体重，来减少脂肪肝。所以如果说哪些食物，可以减少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的减轻。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 13439次

• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1569次

• 怎么快速降低脂肪肝
  脂肪肝主要是指肝脏内的脂肪过度的沉积，从而导致肝功能受损，出现肝炎的一些相关表现。脂肪肝根据病因的不同分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝又以肥胖性脂肪肝最为多见。如果是酒精性脂肪肝，要快速的降低脂肪要及时的戒酒，然后调节好生活的规律，很多脂肪慢慢的就降下来了。当然了如果是肥胖性脂肪肝，就要加强体育锻炼，控制好饮食，控制体重，以优质蛋白、高蛋白和高维生素饮食为主，这样经过一段时间之后，患者的脂肪含量也逐渐会减少，脂肪肝也会逐渐会恢复。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-02-18 4424次

• 如何快速降低脂肪肝
  快速降低脂肪肝需要注意以下几个方面：首先就要养成良好的生活习惯，不要吃油腻的食物，要注意肥肉的适量，不能过量的食用五花肉、肥羊肉、肥牛肉等等。如果出现暴饮暴食，往往会增加肝脏的负担，所以一定要控制。平常要加强体育锻炼，可以跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等等，这些项目都有利于血脂的降低，平常要将体重控制在正常范围，这才有助于脂肪肝的逆转。如果出现肝功能指标异常，需要给予保肝抗炎治疗，可以选择双环醇，水飞蓟宾，丁二磺酸腺苷蛋氨酸等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-03 2968次

• 如何快速降低脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式，要通过多种措施进行，首先要养成良好的饮食习惯，做到低盐低脂饮食，尽量不要吃油腻的食物，还需要重视锻炼身体，适当的有氧运动，对于改善血脂也是很有帮助，平常还需要检查肝功能。如果出现肝功能异常，可以选择有效的保肝抗炎药物。意见建议：建议多喝水，适当的锻炼身体，注意休息，保证充足的睡眠，多吃一些维生素类的食物。有些脂肪肝是由于饮酒导致，所以还需要戒酒。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-09 701次

• 怎么降低脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝，首先就需要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃太油腻的食物，多锻炼身体，积极的控制体重，也很关键，还需要注意休息，不要熬夜。可以服用保肝药物进行治疗，比如双环醇，还原型谷胱甘肽，复合维生素等等。意见建议：建议要适当的锻炼身体，科学的减肥避免盲目的服用减肥药物，动态的观察肝功能，血脂，肝脏彩超也很重要，还要重视戒酒。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-18 701次

• 降低脂肪肝的药物
  降低脂肪肝的药物主要是一些护肝降酶的药物，目前常用的药物包括多烯磷酯酰胆碱，维生素e，还原型谷胱甘肽，以及降酶的药物，比如复方甘草酸苷，双环醇，可以根据个人情况来选择，但是这些药物它只是可以抑制肝脏的炎症，可以让肝功能恢复正常，但是没有办法彻底清除脂肪肝。脂肪肝一般来说，包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 272次

• 快速减肥性脂肪肝
  快速减肥是有可能引起脂肪肝的，因为我们肝脏的负担会加重，过量的运动肯定会产生很多代谢的废物，它需要经过肝脏处理，就会加重肝脏的负担，这种情况其实不利于脂肪肝的病人的恢复，容易出现肝功能的恶化，所以脂肪肝的治疗一定是一个综合的治疗。第一，改善生活方式，主要是控制饮食量，调整饮食结构，增加运动，但是增加
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 159次