问干活累的胳膊疼睡不着怎么缓解

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• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 90250次

• 干活累的手指关节疼怎么办

  干活累的手指关节疼痛，往往是存在有骨性关节炎的可能或者是由于过度的劳累，使得关节囊、韧带有损伤，从而出现疼痛的症状。在出现这种症状后，治疗上可以采取保守治疗，可以嘱咐病人需要休息为主，不能再干活，否则疼痛症状很难恢复的。还可以在手指关节部位要进行热敷或者是外用中药熏洗，或者配合理疗仪、烤电、微波仪治疗、中低频电疗、红外线治疗仪等办法，当然也可以采用针刺、艾灸等等方法，都能够加速促进局部血液循环，使损伤的肌腱、肌肉、关节囊等组织尽快得到恢复，能够明显的缓解临床症状。另外还可以嘱咐病人口服跌打损伤药物，比如跌打丸、骨折挫伤散等等，同样可以起到缓解症状的目的。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 4730次

• 干活累的胳膊疼睡不着怎么缓解
  对于干活累的胳膊疼痛主要的原因还是由于长时间过度的劳累，牵拉刺激，就会使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起胳膊的酸痛症状，从而影响睡眠。针对于这种情况一般的治疗办法需要嘱咐病人注意休息、保护非常关键的，远离于劳累的环境，如果继续过度的劳累，疼痛症状是很难缓解的。千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。热敷可以起到活血化瘀，促进局部血液循环的作用，促进肌酸激酶吸收。另外，如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，按摩等治疗。
  语音时长 01:24”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 6166次

• 干活累的胳膊疼怎缓解
  对于干活劳力导致的胳膊疼痛，主要是导致了胳膊部位肌肉以及肌腱的劳损所导致的，所以说如果干活累了以后引起明显的胳膊疼痛，一定要多注意保暖休息，并且行疼痛部位的热敷，适当的可以按摩来促进局部的血液循环和放松肌肉，能够有很好的促进疼痛恢复的作用。如果疼痛明显，可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，并且在治疗期间一定要避免受凉，以免导致劳损的肌肉受凉以后出现明显的收缩痉挛情况，从而加重了疼痛，并且疼痛明显时，一定要禁食辛辣、刺激食物，以免导致疼痛的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 25775次

• 干活累的胳膊疼怎么办
  主要是由于过度的运动导致肌肉拉伤，进而出现了这种情况。因此对于这种情况的话，日常生活中还是要避免身体过度的劳累，要注意多休息，同时如果出现，疼痛比较严重的情况，可以适当的涂抹一些活血化瘀的药物来进行治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-20 2101次

• 干活累的手疼怎样缓解
  劳累后出现手疼，很可能是手上的工作较为频繁，或者持续地用力，出现手的肌肉或者关节的疼痛。这种情况下可以准备一盆热水，把手放进去浸泡十分钟，这样有利于血液循环，手疼的症状就会缓解，建议平时要注意休息，避免过度劳累。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 6505次

• 胳膊疼的睡不着怎么治疗
  首先需要解释一下，对于胳膊疼的睡不着引起的原因，主要还是考虑以下两个方面：第一、还是由于颈椎病压迫的神经从而引起胳膊的疼痛。第二、还是由于单纯的肌肉劳损引起的胳膊疼痛。针对于这两种情况的治疗方案，一般还是需要注意休息保护，尽量减少对于局部的刺激，坚持每天热水袋热敷一下颈部或者是胳膊的肌肉，一天两次，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 351次

• 干活累的肌肉酸痛怎么缓解
  干活累的肌肉酸痛一般可以通过适当按摩、补充能量、以及药物缓解酸痛。1、适当按摩：肌肉容易酸痛，可能是剧烈运动引起，在运动之后局部的活动量多，通常会产生乳酸，而乳酸物质堆积局部就会酸胀疼痛。想要更快改善，局部可以适当按摩，通过这种方式可以让血液循环速度加快，而在血液正常流动，乳酸代谢速度加快之后局部的
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 3026次