问肩关节损伤怎么保健
病情描述:
肩关节损伤怎么保健
答医生回答
病情分析:
肩关节损伤保健的方法一般是进行康复锻炼,康复锻炼是进行肩关节活动度的训练以及肌肉肌力的训练,能够避免肩关节损伤后肌肉等软组织的黏连僵硬,尽早恢复肩关节的活动功能。一般在肩关节损伤病情平稳、疼痛等不适症状明显缓解后再进行锻炼,循序渐进的增加锻炼量。
意见建议:
建议在骨科,康复科医生的指导下进行肩关节康复锻炼。平时在保健方面要注意肩关节保暖,避免受风受凉,避免过度劳累及超负荷劳作。
为你推荐
-
预防肩关节损伤的方法预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前,就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟,比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼,第一做几节活动上体和上肢的,这个哑铃操。比如说扩胸,肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械,做2至3组做卧推,臂弯,半举等练习,使肌肉韧带软组织达到一定的热度,再开始进行一个关节的锻炼,这样就可以有效地预防,肩关节的损伤。01:20
-
肩关节损伤症状有哪些肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤,大致可以分为:第一,属于肩袖的损伤,它的症状主要是反复发作的肩痛,严重的夜间影响睡眠,夜间痛较严重,主要承重部位在肩关节的前上方,与肩关节的活动呈正相关。第二,就是二头肌的长头损伤,长头肌腱损伤,这个他主要是肩关节前方疼痛,主要是肩关节前方的疼痛,关节的活动会受限。第三,属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤,肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉,肩关节在某个部位,它可能处于特定部位时的疼痛。01:32
-
肩关节损伤怎么保健肩关节损伤在日常生活中是经常碰到的,比如,患者进行剧烈的体育运动,打篮球,踢足球都会造成肩关节的损伤,出现了肩关节损伤,及时到医院进行相关的诊断和处理,主要是观察肩关节损伤的严重程度,是否有神经损伤,是否有周围的骨折情况,进行相关的体格检查以及辅助检查,可以观察肩关节是否脱位,周围是否有骨折。出现了肩关节损伤,特别是一些肌肉软组织损伤,可以进行保守治疗,保守治疗一般是卧床休息,肩关节制动,口服一些活血化瘀的药物,比如大活络胶囊,独一味分散片,进行保健的时候,一般让关节休息后开始做肩关节做单摆运动,之后慢慢的让肩关节进行上举,外展,外旋等一些动作。语音时长 01:18”
-
肩关节损伤怎么按摩肩关节损伤这在临床当中是比较常见的,大部分情况下是急性外伤也有一部分是慢性劳损,急性外伤是占有比较多的成分的。对于肩关节的急性外伤常常是由急性暴力引起的,尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故,也有可能是摔倒之后肩关节着地导致了肩关节的损伤。对于这种类型的损伤需要积极的去完善检查,明确损伤的具体程度,如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗,手术之后需要适当的固定6-8周的时间。如果损伤程度不严重积极的进行保守处理就可以了,一般也要适当的进行固定3-4周的时间。不管损伤程度是轻是重都不要进行推拿按摩,否则有可能会导致局部的损伤更加严重,在按摩的时候局部的疼痛是加重的,肿胀是明显的,所以对于肩关节急性损伤不要进行按摩。语音时长 01:14”
-
肩关节损伤 肩关节积液怎么办病情分析:肩关节损伤肩关节积液,可以通过外科手术的方法将积液引流出来,或者是选用跌打丸,头孢拉定,阿莫西林,红花油这类药物促进积液吸收。肩关节损伤肩关节积液,可以适当的针灸肩关节,按摩肩关节,也可以促进肩关节积液吸收。意见建议:肩关节损伤肩关节积液,恢复期间要保持肩关节放松,积极预防肩关节软组织感染和肩关节外伤。休养期间,尽量不要剧烈运动,或者长时间压迫肩关节。
-
肩关节损伤怎么诊断肩关节损伤诊断,除病史、临床症状外,X片可显示肩袖损伤的间接征象,包括钩型肩峰,肩袖止点的变化,肱骨头位置上移等。B超或MRI检查诊断正确率达95%。最好及时检查,建议明确后结合医生合理治疗,平时注意休息,不要过度劳累等。
-
肩关节损伤怎么康复关节损伤的患者康复锻炼是非常重要的一环,在治疗的后期要采取充足的功能锻炼,以保证肩关节功能的恢复,具体的措施有如下几个。第一、一定不能够过早的去除肩关节的外固定装置,需要在医生允许去除之后,才能够做肩关节的比较大范围的活动。第二、肩关节可以自由活动之后,患者不要着急做一些剧烈的或者是肩关节大幅度的活
-
肩关节软组织损伤肩关节如果发生了软组织损伤的话,首先患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗办法,可以配合就行一些活血化瘀舒筋通络的中成药物来进行辅助治疗,如果情况严重建议患者及早地前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议来进行正确的治疗方法,患者平时生活中应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注