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• 如何预防肩关节脱位

  肩关节脱位是一种常见的疾病，避免过度外伤就可以有效预防肩关节脱位。其预防主要是限制肩关节的活动度，保持肩关节稳定，通常从以下几方面做起：1、加强锻炼，提高肩周肌肉力量；2、避免肩关节外伤；3、运动时注意热身，在碰撞中有效发挥机体自身保护机制；4、加强身体营养；5、预防骨质疏松。初次脱位，一定将肩关节固定制动3周，避免复发性脱位。肩关节有慢性损伤、老年人、曾经脱位者、糖尿病者，均避免对抗性的运动，导致肩关节脱位可能。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 1680次

• 肩关节脱位的治疗方法

  肩关节脱位后应尽快复位固定，最常采用的治疗方法是闭合复位，常用麻醉下足蹲法或回旋法复位，然后肩肘带固定制动，复位时手法要轻柔，禁用粗暴手法以免发生骨折或损伤神经等医源性损伤。有少数病人如出现肌腱的卡压、伴有肱骨外科颈骨折、肩胛盂大块骨折，合并神经或血管损伤等，则易闭合复位不能成功，需要手术治疗。对陈旧性肩关节脱位，手法复位困难，也需手术治疗。肩关节复发性脱位，发作频繁，影响工作及生活，需手术治疗。常规选用肩关节镜下修补手术。脱位复位后可服用活血化淤、消肿止痛药物。正确有效的肩关节功能锻炼，恢复肩关节功能。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2638次

• 预防肩关节损伤的方法
  在临床中，对于肩关节损伤最主要的还是由于外伤才引起，比如说拉伤，高处坠落伤、摔伤、砸伤，这是肩关节损伤最为常见的原因。一般的预防办法是尽量避免外伤就完全可以，但是有时候在人的生活中是防不胜防，一旦发现损伤还是需要根据病人的症状、体征，并配合一些辅助的检查来明确肩关节损伤的严重程度，从而确定积极的治疗方案就完全可以。一般做的辅助检查，比如需要拍个普通的x线光片，就可以明确是否存在有骨折或者脱位的情况，需要做个肩关节的磁共振就可以明确肩关节囊、韧带以及肩袖是否存在有损伤的情况，从而确定积极的治疗方案。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-13 1228次

• 肩关节常见损伤的预防
  肩关节的损伤一般来讲是急性损伤以及慢性损伤，对于急性损伤常见的损伤，主要是肩关节的脱位，肩袖的损伤，肩锁关节的脱位，肩关节的骨折等等。对于这些急性损伤的预防，首先在日常的生活以及工作当中，一定要严格遵循交通规则，另外还要严格按照操作规章制度来进行工作，在行走或者进行体育运动锻炼的时候避免摔倒。对于慢性损伤的预防，主要还是避免肩关节受到压迫，如果肩关节受到外伤，一定要采取正确及时的治疗，能够有效的避免慢性损伤的发生。另外不能让肩关节长时间处于一个姿势状态当中，也不能让肩关节反复地重复某一种动作，这些情况都能够有效的预防肩关节的慢性劳损。另外还要加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调风扇。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-28 1222次

• 如何预防肩关节的损伤
  病情分析：预防肩关节的损伤应注意避免肩关节过度使用，或过度受力、拉拽等，做好肩关节保暖，防止受寒。注意保持正确的姿势，运动时应做好充分热身，做好热身能够预防相关的运动伤害。意见建议：生活中应注意避免长期提取重物，注意加强肩关节部位的功能锻炼，增强肩关节周围肌肉的力量，保护肩关节。饮食上多吃含蛋白质维生素丰富的食物，加强营养增强体质。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-10-29 202次

• 怎样预防肩关节损伤
  肩关节损伤一般都跟活动和运动有一定的关系。预防首先在运动的时候要热身。肩关节周围的肌肉、肩袖这些肌肉需要有充分的时间来拉伸，让它适应运动的一个状态，慢慢的让肌肉兴奋起来，周围的韧带、骨头都有适应的一个过程。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-24 1102次

• 肩关节损伤怎么康复
  关节损伤的患者康复锻炼是非常重要的一环，在治疗的后期要采取充足的功能锻炼，以保证肩关节功能的恢复，具体的措施有如下几个。第一、一定不能够过早的去除肩关节的外固定装置，需要在医生允许去除之后，才能够做肩关节的比较大范围的活动。第二、肩关节可以自由活动之后，患者不要着急做一些剧烈的或者是肩关节大幅度的活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 251次

• 肩关节软组织损伤
  肩关节如果发生了软组织损伤的话，首先患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗办法，可以配合就行一些活血化瘀舒筋通络的中成药物来进行辅助治疗，如果情况严重建议患者及早地前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行正确的治疗方法，患者平时生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 74次