急性期骨关节炎如何康复锻炼

病情分析：急性期的骨关节炎，在进行康复锻炼的时候，要根据个人的情况，进行适度合理的锻炼。一般康复锻炼的标准是不引起局部的疼痛，肿胀等病情的加重。意见建议：急性期的骨关节炎，首先是建议局部制动，然后到医院进行详细的检查，了解急性骨关节炎出现的原因，然后进行对症治疗，在对症治疗的时候，根据个人的情况，选择轻微适度的锻炼方法进行康复。

腰椎间盘突出会腿酸吗

病情分析：腰椎间盘突出会产生腿酸的症状。腰椎间盘突出会压迫腰椎部的神经，有一些神经是支配腿部感觉和运动的，当这些神经受压之后，腿有时候会产生麻木，有时候会产生酸痛，还有时候会产生腿部无力。意见建议：腰椎间盘突出产生腿酸症状的时候，建议到医院进行CT或者核磁的检查了解神经受压的情况。如果神经受压特别明显，建议积极进行手术治疗，如果受压不明显只是炎症造成的腿酸，建议卧床休息，对症治疗。

腰椎间盘突出能瑜伽吗

病情分析：腰椎间盘突出是可以练瑜伽的，腰椎间盘突出是由于腰椎部受力过大，产生劳累，腰椎椎间盘产生了蜕变，继而发生了突出。锻炼瑜伽可以使腰背部的肌肉力量增加，增加腰椎的稳定性，可以对腰椎间盘突出有治疗和预防作用。意见建议：腰椎间盘突出如果想进行瑜伽锻炼，建议先到医院进行相关检查，了解腰椎间盘突出的程度，结合患者的具体症状，遵医嘱进行逐步的锻炼，不要锻炼过度。

腰椎间盘突出能站桩吗

病情分析：腰椎间盘突出是可以站桩的。腰椎间盘突出是腰椎受力或者劳累之后发生了退行性病变，站桩可以锻炼腰背部的肌肉，使腰椎增加稳定性，可以缓解腰椎间盘突出造成的一些症状，并且使腰椎间盘突出发展的速度变慢。意见建议：有腰椎间盘突出之后如果考虑站桩，应该先到医院进行一些相关的检查，了解腰椎间盘突出的程度，结合患者的具体症状再制定如何进行站桩训练。

腰椎间盘突出可以去健身房吗

病情分析：腰椎间盘突出是可以去健身房的，但是要根据腰椎间盘突出的病情来决定什么时候去，去了之后进行什么样的锻炼。腰椎间盘突出要到医院进行检查，结合检查结果还有患者的症状，再决定能否去健身房进行锻炼。意见建议：腰椎间盘突出在进行健身房的锻炼之前，应该询问医师可以从什么样的锻炼开始进行，避免开始就使用锻炼力度过大的工具或者器材，以免造成腰椎拉伤，加重病情。

腰椎间盘突出需要趴着吗

病情分析：腰椎间盘突出如果趴着可以减轻症状是可以趴着的，并不是所有的腰椎间盘突出都要求患者必须趴着。腰椎间盘突出是腰椎间盘受力增大而产生突出，所以平卧位就可以使腰椎得到休息。意见建议：得了腰椎间盘突出之后建议平卧位休息，平卧位其实包括三种体位就是仰卧位，就是面朝上后背着床，还有一个就是俗话说的趴着其实又叫做俯卧位这种体位也是可以的，还有一种体位就是侧卧位。

腰椎间盘突出如何侧卧

病情分析：腰椎间盘突出侧卧的时候尽量保持脊椎是垂直的，也就是说在侧卧的时候脊椎在一条直线上，这个姿势是最好的，可以使脊椎得到最大程度的放松。意见建议：腰椎间盘突出在侧卧的时候，侧卧下面的垫子一定要调成软硬适中的，不能太硬，太硬会造成局部软组织的压迫，有时候会形成压疮，太软会使比较沉的部位，比如臀部凹陷下去造成腰椎侧弯。

颈椎轻度骨质增生能治好吗

病情分析：颈椎轻度的骨质增生经过治疗是可以达到没有症状的效果的。骨质增生只是一些疾病在发展过程当中出现的一种临床体征，它会导致患者出现一些不适症状。治疗的目的是缓解这些症状，而不是消除这些骨质增生。意见建议：出现颈椎的轻度骨质增生以后应当进行相关性的检查，排除其他特殊性的疾病，然后对颈椎进行系统的康复性锻炼，使颈椎获得良好的稳定性，这样不仅能改善颈椎不适的症状，还能减缓骨质增生生长的速度。

骨质增生疼吗

病情分析：骨质增生并不一定出现疼痛。骨质出现增生并不是一个快速的过程，而是缓慢的出现了，在骨质增生生长的过程当中并不会产生主观性的疼痛，只是增生的骨质对其他的组织产生压迫或者刺激之后才会出现疼痛。意见建议：如果骨质增生出现了伴有疼痛的情况，考虑骨质增生对周围的组织产生了挤压，这种挤压导致周围组织出现一些炎性水肿等情况，应当到医院进行检查了解病情的严重程度，选择保守治疗或者手术治疗。

腰椎骨质增生是骨刺吗

病情分析：腰椎骨质增生就是出现了骨刺。腰椎骨质增生的病情发展是在腰椎反复的受到重力压迫，从事重体力劳动之后，在椎体的边缘出现一些钙质的沉积形成骨刺样的东西，就叫做腰椎的骨质增生。意见建议：出现腰椎的骨质增生之后应当到医院进一步进行相关检查，了解有没有骨质疏松的情况。如果没有骨质疏松只是劳累性等原因造成的，腰椎骨质增生可以减轻劳动量，增加身体的康复锻炼，骨质增生就可以减缓生长。