预防中暑的食物

预防中暑的食物一般包括绿豆汤、酸梅汤、西瓜等，预防中暑还需要远离高温环境。

1、绿豆汤：

绿豆汤是以绿豆为主要材料做成的汤饮，绿豆有清热解毒、消暑利水的功效，在炎热的夏天适当的喝一些绿豆汤能够补充水分，还能够起到清热的作用，能够预防中暑。

2、酸梅汤：

酸梅汤是以山楂、乌梅等中药材做成的养生茶饮，山楂能够开胃消食、乌梅能够生津止渴。酸梅汤中通常会加入冰糖或者蜂蜜调味，所以适当的喝一些酸梅汤，不仅能够补充水分，还能够生津止渴、清热消暑，所以在一定程度上也能够预防中暑。

3、西瓜：

西瓜是一种常见的水果，能够清热利尿、解暑生津，所以适当的吃西瓜，有预防中暑的效果。

另外患者预防中暑，还要远离高温环境，不要长时间的暴露在高温环境中。可以适当的开空调或者风扇，降低环境温度，预防中暑。