肉松是好消化的。

肉松是将肉煮烂,再经烩制、揉搓而成的一种营养丰富、好消化、食用方便、易于贮藏的脱水制品,除用猪肉外,还可用牛肉、兔肉、鱼肉等生产各种肉松。需要注意如果食用的是猪瘦肉做成的肉松,需要限制食用,是因为猪瘦肉本身就含有一定量的钠离子,而肉松在制作过程中又加入了大量的酱油,所以钠离子含量是比较高的,如果过量的吃,可能会导致高血压等不良后果,因此建议少吃。

另外好消化的食物有很多种,如小米粥、山药粥,以及南瓜粥、面条等都是比较容易消化的,而且营养价值也是比较高的,吃了以后对身体是有好处的。建议平时一定要饮食均衡,尽量以清淡、易消化的饮食为主,可以多吃一些蔬菜、水果,忌食辛辣、油腻、刺激性的食物,同时要戒烟戒酒,避免熬夜,保证充足的睡眠。

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