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• 手臂肉松弛怎么收紧

  手臂松弛较理想的收紧方式是运动，因为实际上每天在工作生活当中，手虽然每天都在动，但是胳膊的运动量是相对比较低的，可以每天做哑铃操来活动胳膊，上臂的皮肤以及脂肪会变得更加紧致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的选择，由于脂肪过多导致在胳膊伸直的时候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。当把脂肪吸走，由于脂肪减少后下垂减轻，会显得胳膊没有那么松弛了。但是如果皮肤过于松弛，脂肪不多，通过吸脂可能解决的不彻底，比较好的解决方式是运动，建议还是应该选择理想的、适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 5127次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3471次

• 肌肉松弛怎么治疗
  病人出现了肌肉松弛的情况，主要是由于蛋白质严重缺乏以及皮肤的支撑力下降或者是皮下脂肪流失所引起的。一是可以补充维他命c和补充胶原蛋白，从而促进肌肉松弛的恢复。再就是一定要在户外活动时注意防晒，因为90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒所造成的。日常生活中一定要饮食均衡，可以多吃一点含抗氧化物的水果、蔬菜，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄等，并且可以适当的喝一点红酒和绿茶，对于肌肉松弛的恢复也有很好的帮助。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 6925次

• 肉松弛是怎么回事
  身上的肉很松很软，是由于个人平时不爱运动，自身的体质也不是很好。身上的肉很松弛的话，就是比较正常的。这种情况下，可以做一些有氧运动，可以严格的遵守和养成一个早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。如果不吃早饭的人是比较容易发胖的，因为经过一夜的睡眠，身体有十多个小时一直在消耗能量却没有进食，含丰富碳水化合物的早餐来重新补充储藏能量。不吃早饭的人会在午饭时出现强烈的空腹感。另外坚持晚饭以后快步走半个小时，很多肥胖的人主要是在腹部和臀部，有个共同特点就是长期的伏案工作。不爱运动就会导致脂肪沉积在腹部和臀部，所以想要减肥必须有运动。另外的就是不要吃甜食，蛋白吃了是不会使人发胖，糖类在身体吸收、分解，这是人体的主要来源，绝大部分的食物能都含有糖，所以尽量不要去吃甜食。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 37151次

• 脸上肉松弛怎么变紧致
  脸上肉松弛，想让皮肤变得紧致，简单的方法就是局部做热提拉或者是光子嫩肤，能够有效的使得皮肤变得白皙、紧致、有光泽。另外日常生活当中也要养成良好的生活习惯，长时间睡眠不足、经常熬夜也会导致皮肤暗淡无光，出现松弛下垂的情况，所以日常生活当中要保持充足的睡眠。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 脸上肉松弛怎么变紧致
  脸上肉松弛可以通过光子嫩肤的方式变紧致，脸上肉松弛可能是因为年龄因素引起，还有可能是因为平时没有做好保护导致。光子嫩肤通过采光的方式，来作用于肌肤表层，有效改善皮肤松弛的症状，还可以刺激底层胶原蛋白重生，能够使肌肤变得美白光滑，平时也要注意保持充足的睡眠。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 肌肉松弛剂作用
  1、预防、治疗各种慢性头痛，特别是紧张性头痛造成的颅周肌肉紧张。2、可以治疗颈肩腰背痛等局部疼痛综合征造成的疼痛性痉挛。3、适用于脑血管意外，颅脑外伤手术后遗症（脊髓损伤，大脑损伤)、脊髓小脑变性。4、多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌痉挛和强直。5、治疗使用的高剂量肌肉松弛剂所带来的不良反
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-22 27017次

• 小腿腿肚肌肉松弛
  小腿腿肚肌肉松弛可能是因为严重缺乏蛋白质导致的，如果平时不注意补充蛋白质，就可能会使小腿腿肚肌肉松弛没有弹性，针对这一情况，建议在日常中应注意适当增加蛋白质的摄入，并注意营养均衡搭配，保证营养摄入合理充分，并进行适当体育锻炼，增强自身的抵抗力。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-10-09 102次