用嘴巴呼吸的坏处通常有影响外貌、口腔干燥、打鼾症、咽喉炎、支气管炎等，患者需要及时就医，在医生的指导下对症治疗。
1、影响外貌：
长期用嘴呼吸可能导致颌骨畸形，进而影响外貌。这是因为用嘴呼吸改变了颌面部的正常发育，导致牙弓狭窄、上牙列拥挤或上颌前突等问题，使面部轮廓受到影响。通过佩戴固定或隐形牙套，逐步调整牙齿位置，以扩大牙弓宽度，改善牙齿排列不齐。
2、口腔干燥：
口腔中的气体呼进呼出会带走液体，导致口腔内唾液蒸发过快，进而引发口干。增加液体摄入，每天至少喝8杯水，以保持身体和口腔的水分平衡。在干燥的环境中使用加湿器，以增加空气湿度。将湿度保持在适宜水平，通常建议为40%-60%。
3、打鼾症：
由于大量气体没有流经鼻子直接进入呼吸道，使得气流在通过口腔时产生振动，从而引发打鼾。建议患者采用侧卧而非仰卧的睡姿，这有助于减少咽喉部的阻塞，进而减轻打鼾症状。可以使用枕头或床垫来支撑身体，保持侧卧姿势。
4、咽喉炎：
嘴巴呼吸会使咽喉部位的湿度降低，导致喉咙干燥、刺激，容易引发咽喉炎。此外，用嘴巴呼吸时，咽喉部位更容易受到污染，增加了感染的风险。每日早晚用温盐水漱口，每次持续30秒，以清洁咽喉部位并减轻炎症。可以遵医嘱使用药物进行治疗，如盐酸左西替利嗪片、罗红霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星片等。
5、支气管炎：
嘴巴呼吸可能导致支气管受到更多的刺激，使支气管更容易发生炎症。同时，嘴巴呼吸会使咳嗽反射减弱，导致病菌容易滞留在呼吸道内，引发支气管炎。每日进行数次鼻子深呼吸练习，每次持续5分钟，以逐渐适应并习惯用鼻子呼吸。也可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等药物治疗。
日常生活中，注意饮食的健康，调整作息习惯，适当进行运动，以增强抵抗力，避免不适症状的出现。
