腰疼一般是可以练瑜伽的。因为瑜伽可以放松肌肉,可以很好的缓解腰疼的情况。练瑜伽是对于身体非常有好处的,但是建议患者应该前往医院做全面的检查,查明腰疼的病因以后,然后听从医生的指导建议,来选择适合自己的治疗方法,切勿盲目治疗,因为盲目治疗可能会导致病情更加严重。

另外除了练瑜伽,患者每天进行适当的体育锻炼,适当的锻炼可以增强体质,增强抵抗力和免疫力,但是一定要注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害。

患者平时生活中应该调节自己的生活节奏,每天早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足。这样对于的恢复有着很大的帮助的。

饮食上建议患者调节自身的饮食,多吃些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测