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• 祛湿的食物.

  湿气重是现在很多人的一个普遍现象，尤其是在夏天，很多人都会出现身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。这主要是由于夏天很多人喜欢吹空调、吃冰镇水果、饮料，损伤脾胃导致脾虚生湿。在日常生活中，可以祛湿的食物包括薏米、红豆、橘皮等，很多人都喜欢直接泡薏米喝，或者用来煮粥，都有一定的祛湿的作用，但是，对于一些上班族来说，操作起来可能不是特别的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡实红薏米茶喝，它的组成中不仅有赤小豆、芡实、红薏米，可以健脾除湿，还包括山楂、山药可以健脾开胃，这样可以起到综合调理的作用，加强了除湿效果，而且独立包装，冲泡比较方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝除湿效果比较好，如果小便次数稍微增多，一般是正常现象，不用太过担心。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3154次

• 大蒜最好怎么吃

  为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高热，煮熟后营养成分受破坏，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产生的，所以，吃大蒜时要先把大蒜拍碎或者切片，在空气中放置十几分钟，才能产生大蒜素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 48069次

• 红豆薏米芡实粉
  红豆薏米芡实粉具有祛湿养胃的功效，其中的红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，能够清除人体内积存的湿气和病毒，而芡实最重要的作用的就是补脾养胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。另外，红豆薏米芡实粉能够降低三高，高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，他们都是很顽固的疾病，很难根除。平时多吃一些红豆薏米芡实粉。能够起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中的含有大量的膳食纤维，它们能让身体的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖、血脂，能够有效地减少中老年心脑血管疾病的发生几率。另外，红豆薏米芡实粉能够调理肠胃功能，红豆薏米芡实中都含有大量的矿物质和维生素，进入人体以后不但能够加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担。同时也能清除胃肠中的多种病菌，能够有效减少胃炎和肠炎的发生。具有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏性疾病。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 46281次

• 红豆薏米茯苓芡实
  红豆、薏米、茯苓、芡实都是健脾利湿的中药，也可以食用，可以在一起加上其他的补类做成八宝粥，长期食用具有健脾利湿的作用。常常用于一些由于湿气过重而导致的水肿、肥胖、腹胀、痤疮、湿疹等。治疗一些由于湿气重引起的失眠、多梦、记忆力下降、烦躁不安，或者由于失血过重引起的下焦湿热，引起的小便的不利、短少等一些临床症状，所以常吃红豆、薏米、茯苓、芡实可以达到祛湿的效果。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-30 91214次

• 红豆薏米芡实茶减肥吗
  病情分析：红豆薏米芡实茶对减肥有一定帮助，红豆薏米中含有膳食纤维，能帮助食物消化，还能增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。意见建议：减肥要选择健康的方式，不能随便服用减肥药物，以免出现反弹或者副作用。平时要保持饮食清淡，定时定量。再配合一些体育运动，就能达到瘦身效果。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 4105次

• 山药芡实薏米经期可以喝吗
  病情分析：可以喝，月经期间一般可以吃山药芡实薏米粥的，这对经期没有影响的，这个有补气血，调和脾胃的作用的。月经期比较规律的话，适当服用是可以的，不会造成月经量多等情况。意见建议：建议注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿宽松棉质内裤，月经期间一般不要吃辛辣生冷刺激食物，尤其是一些冰箱里刚拿出的食物等，都不要直接吃。月经期间多休息，避免剧烈运动。
  侯杰 主治医师中国人民解放军第203医院

  2020-09-10 17811次

• 芡实薏米怎么吃祛湿最好
  并没有芡实薏米祛湿最好的吃法，可以将芡实薏米直接泡水后饮用，也可以将芡实薏米加入山药后煮粥，可以辅助起到祛湿的效果。芡实和薏米均属于常见的中药材，芡实性平，味甘、涩，具有益肾固精的功效，同时还能够起到健脾止泻以及除湿止带的作用。薏米也具有利水透湿的功效，同时还能够起到健脾止泻的作用，对去除体内的湿气
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 祛湿的赤小豆、薏米、芡实对肺结节有好处吗
  赤小豆、薏米、芡实作为常见的食材，在中医理论中具有一定的祛湿作用，但它们对于肺结节的直接影响并不明确。然而，合理摄入这些食材可能对肺结节患者的整体健康状况产生积极影响，以下是几点详细解释：改善体内湿气：赤小豆、薏米和芡实被认为能够协助排除体
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-07-31 0次