肌肉抽筋一般是指肌肉痉挛,半夜小腿肌肉痉挛被疼醒一般是受凉、白天运动过量、过度压迫、缺钙、下肢静脉曲张等原因引起的,需要去医院查明原因后进行改善。
1、受凉:
如果没有做好局部保暖工作,局部受到寒冷空气刺激后,小腿部位会出现肌肉痉挛的情况,疼痛剧烈会影响睡眠,会出现惊醒的症状,同时还会伴随局部肌肉发硬的症状。患者可以将双手搓热后适当的按摩,能够使紧张的肌肉放松,使症状减轻。
2、白天运动过量:
如果白天长期从事剧烈运动,容易导致肌肉处于紧绷状态,半夜也会出现肌肉痉挛疼痛的情况,同时还会伴随全身乏力的症状。患者可以适当的休息一段时间,使症状减轻,平时做运动时还要注意适量,能够预防这种情况出现。
3、过度压迫:
睡觉时保持一个姿势,容易对腿部造成压迫,血液循环不通畅,可引起小腿痉挛,同时还会伴随皮肤发紫的情况。患者可以用热毛巾或者暖水袋进行热敷,时间可以控制在15~30分钟,能够加快血液循环的速度,有助于症状改善。
4、缺钙:
长时间挑食偏食,会导致钙摄入量不足,从而影响肌肉和神经的正常功能,半夜会出现小腿痉挛的症状,同时还会伴随精神不振、四肢酸软等症状。患者可以在医生的指导下服用乳酸钙片、醋酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗,这些药物通常是在饭后服用,可以促进病情恢复。
5、下肢静脉曲张:
久坐不动或者长时间站立,会影响下肢血液回流,下肢静脉扩张,容易影响神经的正常功能,从而使半夜出现小腿痉挛的情况。同时局部血管还会伴随隆起的情况,患者可以在医生的指导下服用地奥司明片、阿司匹林肠溶片、七叶皂苷钠片等药物治疗,这些药物可以在饭后用温水冲服,能够减少对胃肠黏膜的刺激。
无论是什么原因引起的,都需要积极的进行改善,以免症状持续加重,引发其他并发症,对身体健康产生危害。