抽筋指的是肌肉痉挛，半夜腿肌肉痉挛疼醒可能是运动量过大、着凉、肌肉拉伤、缺钙、高热等原因引起的，建议就医做进一步检查。
1、运动量过大：
如果白天运动量比较大，如跑步、跳绳、打篮球等，容易导致肌肉超过正常运动量，在休息时肌肉得到缓解，可能会引起突然紧缩，从而出现疼痛的症状。建议日常多注意休息，并且循序渐进地增加运动量。
2、着凉：
如果夜间没有做好保暖措施，冷空气刺激腿部，容易引起肌肉痉挛、疼痛，从而使机体清醒，建议睡觉时可以穿长衣长裤，有利于避免冷空气刺激。
3、肌肉拉伤：
如果腿部突然有牵引力，或者过度拉伸，容易导致肌肉拉伤，在夜间翻身时可能会引起牵扯痛，所以导致机体清醒，可以将毛巾用热水打湿，然后拧干水分放在疼痛部位，有利于缓解不适症状。
4、缺钙：
如果是处于生长发育阶段的青少年，其对钙的需求比较多，如果日常没有及时补钙，夜间容易病情发作，从而出现腿部肌肉痉挛，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片、维D2乳酸钙片等药物治疗，以上药物可以直接嚼碎服用。
5、高热：
如果患者机体白天受到细菌侵犯，细菌在体内繁殖一天，夜间可能会引起机体出现高热的现象，引起大量出汗的症状，如果不及时补充水分，可能会使机体出现电解质紊乱，从而引起此症状，可以在医生的指导下服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，用药时可以用温水送服。
建议积极配合医生治疗，避免病情加重，影响正常生活。
