问小腿肌肉抽筋是什么原因

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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10126次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 13805次

• 小腿肌肉抽筋是什么原因
  小腿抽筋的原因是很多的，比如冬季进行锻炼的时候，准备工作没有做好，可能就会出现小腿的痉挛，从而导致小腿抽筋，在出现剧烈活动的时候，全身肌肉处于剧烈紧张状态，腿部的收缩是非常快的，也可能导致腿部产生抽筋，当肌肉没有足够的时间进行放松的时候，大量的乳酸堆积在体内，从而导致肌肉无法进行正常的收缩和放松的协调，也会导致小腿抽筋。其次就是出汗过多的时候，假如不进行及时的补充体内的盐分，就会导致体内的代谢废物不断的积累，腿部肌肉不能进行正常的血液循环，就会导致小腿抽筋，所以平时生活中，患者出现这种情况，首先就是保暖，其次就是避免剧烈运动，最后就是补充水分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 13271次

• 小腿晚上抽筋是什么原因
  一般睡眠时引起腿部抽筋的原因，主要有以下几种情况，外界的寒冷刺激，如夜晚睡眠时室内过低，或是脚部暴露在外，从而导致寒冷，继而发生了腿部抽筋的情况。另外再就是可能是由日常生活中，运动，劳累，或是腿部乳酸增多，无法排出，从而引起出现腿部痉挛的情况发生。另外再就是一种情况，由于缺钙，或是缺钾或是个人体质差，而引起血钙水平过低，肌肉应激性增加，从而发生了抽筋的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 28485次

• 小腿肌肉胀痛是什么原因
  病情分析：小腿肌肉痛的原因有：第一、很有可能是急性拉伤。第二、有可能是慢性肌肉劳损形成的。第三、可能是机械外力作用导致小腿肌肉疼痛。这三种原因，不论是哪种原因都应该积极地去治疗。意见建议：平时要避免劳累，适当运动锻炼身体，多吃有营养的食物，提高免疫力。及时增减衣服，避免着凉。如果症状比较严重，要及时到医院就诊，避免耽误病情。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-01-19 1903次

• 小腿肌肉痛是什么原因
  肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：乳酸堆积、肌肉痉挛、肌纤维或结缔组织损伤。其他因素：如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛的。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2503次

• 半夜小腿肌肉抽筋疼醒是什么原因
  肌肉抽筋一般是指肌肉痉挛，半夜小腿肌肉痉挛被疼醒一般是受凉、白天运动过量、过度压迫、缺钙、下肢静脉曲张等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。1、受凉：如果没有做好局部保暖工作，局部受到寒冷空气刺激后，小腿部位会出现肌肉痉挛的情况，疼痛剧烈会影响睡眠，会出现惊醒的症状，同时还会伴随局部肌肉发硬的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次

• 小腿抽筋是什么原因
  小腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是指小腿肌肉突然不自主地强直收缩，带来剧烈的疼痛感。这种情况在日常生活中时有发生，影响我们的日常生活和运动体验。那么，小腿抽筋究竟是什么原因造成的？小腿抽筋的原因1、过度劳累：长时间站立、行走或进行重体力劳动，小腿肌肉长时间处于紧张状态，容易发生痉挛。2、局部受凉：寒冷
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次