吃花生一般不会胖,但是在吃的时候要适量,以免对身体健康造成影响。

花生是日常生活中比较常见的坚果,含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,吃了以后可以补充人体所需的营养,预防身体骨质疏松,对增强身体免疫能力也有一定的帮助。花生中有丰富的锌元素、卵磷脂、氨基酸等成分,对增强记忆力以及学习能力有一定的好处。而且花生中富含不饱和脂肪酸和可溶性纤维素,适量食用后可以促进肠胃蠕动,防止大便干燥以及便秘的情况出现。花生中还含有大量的亚油酸,这种亚硫酸可以分解体内的胆固醇,从而使体内的胆固醇排出体外,所以适量吃花生不会胖,但是也不可以一次性吃太多,过量食用可能会增加人体胃肠道的负担。

如果不小心食用太多花生,患者出现消化不良的情况,可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

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