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• 油菜吃了有什么好处

  油菜作为餐桌上的常客，同时营养价值也是非常高的，其中胡萝卜、维生素A含量也非常高，同时矿物质元素的含量也不容小觑。菜油中含有大量植物膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘；胡萝卜素和维生素C有助于增强机体免疫能力，其含钙量在绿叶蔬菜中最高，一个成年人一天吃500克油菜，即可满足每日钙需求。而且它还具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 15709次

• 生姜有什么好处

  生姜是作为我们平时生活中的调味类，能够帮助我们的菜肴更加美味，夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 20491次

• 吃青枣有什么好处
  青枣有以下几点好处：一，具有养颜美容，青枣果实鲜甜，各类营养丰富，而且能够有助于消化，具有净化血液、养颜美容等保健的作用。二，可以美白皮肤，青枣中含有大量维生素c，维生素c是一种抗氧化剂，可以有效地减少皮肤暗沉以及黑色素形成的功效。三，可预防缺铁性贫血，青枣中所含矿物质和大量的维生素能够促进伤口愈合、预防过敏，可降低胆固醇的功效，妇女和儿童可以多吃一点，但是不要过量。四，具有健脾养胃的功效，建议患者可以多吃几颗。在日常生活中，建议要多吃一些水果和新鲜的蔬菜，在吃东西时一定要洗干净并且保证熟透，以免有一些细菌的感染以及滋生。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 23444次

• 喝青汁有什么好处
  青汁是指以大麦若嫩叶为主要原料做成的一种饮品，含有丰富的维生素、矿物质和叶绿素等等。喝青汁可以有效地改善体质，增强免疫力，而且还能够减肥，因为它含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而达到减肥的目的。除了可以减肥之外，如果太瘦，也可以喝青汁，因为青汁可以调整体质，太瘦的人喝完以后可以增进食欲。熬夜的人也可以经常喝，因为熬夜的人通常有内分泌失调的情况，脸色会比较暗沉、发黄，喝青汁可以帮助排除人体体内的毒素。同时，它能够改善酸性体质，减少生病的情况，所以喝青汁是很有好处的。但是，食疗都有一个很明显的特点，就是需要长期地坚持，只有坚持下来，才能够看到效果。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-20 21380次

• 莲子吃了有什么好处
  吃莲子可以消除心火，对心脏健康有好处，莲子中含有有效降低血压的物质，经常食用，对高血压患者有很好的作用。怀孕时候最难受的就是动不动就腰疼腿疼，而莲子恰好可以缓解疼痛，还可以调节月经不调，改善气色！！！
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-07 4001次

• 柚子吃了有什么好处
  柚子是比较常见的水果，柚子中富含维生素c，多吃柚子可以补充维生素，可以增加身体的抵抗力，还可以美容养颜。因为柚子中的成分可以软化血管，缓解动脉粥样硬化，所以对于有冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者，多吃一点柚子，对身体也有好处。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 3804次

• 红叶李吃了有什么好处
  红叶李吃了好处一般有补充营养、增强体质等，在吃的时候一定要控制好摄入量。红叶李是一种景观果树的果实，本身没有毒性，而且红叶李还具有一定的营养价值，其中含有丰富的氨基酸、果酸、胡萝卜素、花青素、多种维生素和微量元素。适量的吃一些红叶李可以补充身体的营养，能够使身体维持正常的代谢，还可以一定程度的增强体
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-11 221次

• 孕妇能吃脆红李吗
  孕妇能吃脆红李。建议用量：200g（约3个）/天。怀孕期间胎儿所需营养需要孕妇供给，并且胎盘生长也需要营养，此时应注意饮食的营养均衡。脆红李属于高维生、高膳食纤维类的水果，孕妇吃脆红李可以为身体补充营养物质，当营养物质摄入充足时有助于胎儿的
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-30 0次