来月经可以喝铁观音吗

铁观音是一种茶叶,来月经期间可以适量的喝一些铁观音。

铁观音属于青茶类,含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等营养成分,月经期间适当的喝一些铁观音,有利于补充人体所需的水分,也可以补充一些身体所需的营养成分,一般不会导致月经失调,也不会产生其他不良的反应,但是喝铁观音的时候需要注意,不可以喝过凉的,否则可能就会引起痛经。

月经期间一定要做好护理工作,尽量不要喝冷饮以及摄入生冷和辛辣刺激性的食物,否则都有可能会引起痛经,同时还要保持自身的清洁卫生,可以使用清水冲洗外阴部,但是不可以坐浴,也不可以发生性生活,否则容易诱发细菌入侵,引起妇科炎症。

同时还要注意休息,避免过度劳累,避免长时间熬夜,保持愉悦的心情,避免过度紧张。

以上内容仅供参考

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