为你推荐

• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

  01:29
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1880081次

• 血压高怎么调理才会降？

  血压高的患者生活调理是非常重要的，包括在在饮食、运动以及生活方面。第一，饮食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高盐的东西，控制自己的体重，保持合适的体重对控制血压非常的重要，比较肥胖的血压高的患者在减体重以后，血压就会有比较明显的下降，所以饮食方面要注意。第二，运动，对于血压高的患者适度的中等度到高强度的运动，每周3~5次对降血压是非常有利的，可以达到中等强度降血压的效果。第三，生活要规律，不要熬夜，压力不要太大，对于血压高的患者如果经常熬夜生物钟就会颠倒，血压就不容易降下来。另外压力太大吃降压药效果也不会太好，所以血压高的调理是综合的，是多方面的。

  

  01:42
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 72990次

• 如何判断自己血压高不高
  判断血压高不高最好是在家附近的诊室测量，连续测量三天，这三天在同一时间、同一部位、同一个血压计、同一个体位测量。如果血压收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，就能够判定为高血压。高血压的易患人群血压平时处在高值状态，收缩压在130-139mmHg，舒张压在85-89mmHg。或者肥胖，体质指数大于等于28，或者超重体质指数大于23，在24-27.9之间都属于高血压的易患人群；还有腹型肥胖，男性的腰围如果大于等于90cm，女性的腰围大于等于85cm也容易患高血压。或者一、二级亲属患有高血压，也容易造成自己的血压增高，一定要定期的来监测。
  语音时长 01:33”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-06 3181次

• 如何判断自己血压高不高
  要判断自己血压高不高，最准确的还是通过测量血压来明确。测量血压可以自己购买电子血压计，尽量选择臂式的血压计，测量相对准确，测量血压要注意规范操作，一般是非同日测量3次以上血压数值，如果说小于140/90mmHg，血压是正常的，如果是大于等于140/90mmHg，血压偏高，有可能是存在高血压病。建议进一步去心血管内科或高血压门诊就诊，医生结合病人的血压数值以及症状体征来明确是否是高血压病，平时要注意好好休息，低盐饮食。
  语音时长 01:10”
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-06-07 1291次

• 如何判断自己血压高不高
  病情分析：判断自己血压高不高主要是通过测量血压的方式来确定，如果非同日的至少三次血压测量值都超过140/90mmhg，那么可以诊断为高血压，此外如果自己无法确定，也可以通过佩戴24小时动态血压仪来确定是否有高血压。意见建议：如果发现血压升高，建议从改善生活方式做起，低盐饮食，加强运动，减重戒烟戒酒，保证睡眠保持健康良好的心态。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-05 1402次

• 怎么知道自己血糖高不高
  病情分析：想知道自己血糖高不高可以到正规医院通过静脉抽血的方式检测，如果空腹血糖值≥7.0mmol/L，就可以确诊为糖尿病，在此期间还需要听从医生的指导通过口服降糖药物治疗。意见建议：建议患者在日常生活中可以适当的吃一些清淡以及消化的食物，也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，但是尽量不要吃含糖量比较丰富的东西，否则有可能会导致血糖的情况更加的严重，会对身体的健康产生不利的影响。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-09 1206次

• 血脂不高为什么血压高
  血脂和血压是两个独立的疾病，基本上没有什么联系，像影响高血压的因素主要有遗传因素和环境因素共同作用引起的，所以像血脂不高血压高的患者有可能是由于遗传因素或者是生活习惯对高血压的影响，有高血压的家族史。如果生活习惯健康而不规律，那么发生高血压的几率也就会大一些，像平常摄入食盐过多还有就是长期大量饮酒，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 975次

• 怎么知道尿酸高不高
  一般情况下可以通过饮食习惯、症状、家族遗传史、尿液检查、血液检查等方法知道尿酸高不高。1、饮食习惯：尿酸属于尿液中的代谢产物，如果生活中经常吃嘌呤高的食物，比如螃蟹、沙丁鱼、鸡肝、鸭肝等，可能会使尿酸水平升高。2、症状：当体内过多的尿酸结晶沉积在关节部位后，可能会对其造成损伤，出现红肿、热痛以及活动
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-01-03 0次