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• 血压高怎么调理才会降？

  血压高的患者生活调理是非常重要的，包括在在饮食、运动以及生活方面。第一，饮食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高盐的东西，控制自己的体重，保持合适的体重对控制血压非常的重要，比较肥胖的血压高的患者在减体重以后，血压就会有比较明显的下降，所以饮食方面要注意。第二，运动，对于血压高的患者适度的中等度到高强度的运动，每周3~5次对降血压是非常有利的，可以达到中等强度降血压的效果。第三，生活要规律，不要熬夜，压力不要太大，对于血压高的患者如果经常熬夜生物钟就会颠倒，血压就不容易降下来。另外压力太大吃降压药效果也不会太好，所以血压高的调理是综合的，是多方面的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 69308次

• 血压高喝什么中药

  高血压是一种非常常见的心血管疾病，而且随着年龄的增长，高血压的患病率越来越多，也会不断的增加。在我们国家成年人当中，有30%的高血压的患病率，是非常高的一个比例。长期高血压就会导致心脑血管病，所以高血压是心血管病综合征，可以导致心梗、脑梗，或者脑出血等等。所以高血压需要治疗，把血压控制住是非常重要的。高血压也是一种生活方式病，不健康的生活方式，也是导致现在高血压的患病率越来越高的，非常重要的原因，也是年轻人高血压的主要的原因。包括运动量减少、肥胖，高盐、高脂、高热量的饮食，熬夜、睡眠少、过度劳累、精神紧张、压力大等等，这些都是导致高血压的不健康的生活方式。所以高血压的治疗一定要注意，在健康生活方式的基础上长期用药，坚持治疗。药物治疗需要长期坚持，不能等血压一正常就停药，血压一高再吃药，这样就不能做到很好的控制血压的作用，同时也不能很好的保护心脑血管。降压药物可能最多用的药物还是西药，比如西药有5大类，包括利尿剂、钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂等等。这些药物可能要根据患者的情况，采取不同的药物，甚至可能几种药联合应用的情况，也是非常多见的。高血压也有一些中成药，比如清肝降压、牛黄降压、复方罗布麻、珍菊降压等等。中药降压的力度比较小，只能起到辅助治疗的作用。比如在西药基础上效果还不好，可以加一些中药。或者是一些突发高血压，血压并不是很高的时候，可以先用中药来调一调，试一试。这几种中药可能也要根据你的情况，如果火比较大的，可能选一些牛黄降压、清肝降压。如果火没有那么大，睡眠不太好的，也可以选用像复方罗布麻等等这些中药的降压药。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-03-10 3691次

• 血压高怎么调理
  像血压高我们在生活中一定要引起重视，一定要积极的进行相应的治疗和调理，不然有可能会导致一些并发症的发生，首先就是要检查治疗，在医生的指导下服用一些降压的药物。然后就是在生活饮食以及生活习惯上做出相应的改变，在饮食上主要的还是要以清淡饮食为主，平常可以多吃一些谷类食物，适量的吃一点瘦肉，鱼肉，鸡肉，平常要多保持维生素，纤维素的摄入。在生活中要注意生活规律，避免熬夜，避免剧烈运动。而且要注意不能够吃得太咸，各个方面调理好，这样才有利于血压的控制，才有利于我们身体健康。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-16 2965次

• 血压高怎么调理
  第一，注意饮食，在饮食方面做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量。最好每日控制在5-6克左右，要尽量少吃动物的内脏，肥肉、鱼子、蛋黄等这些富含动物脂肪和胆固醇含量比较高的食物。第二、适当的进行运动，比如跑步、游泳等运动，运动的选择也是要因人而异，运动量不可过大，要循序渐进慢慢的增加。第三、休息要有保证，充足的睡眠时间，不要过度的紧张、焦虑、生气。第四、同时，一定要在医生的指导下选择相关的药物来进行治疗，药物的选择要结合症状，在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳地控制血压，将血压控制平稳，才能减少很多并发症的发生。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 76256次

• 血压高怎么调理
  血压高注意饮食上少吃咸的食物，平时吃的东西如果过咸的话，就会容易导致血压升高，要注意自己的饮食，多吃蔬菜、水果，多吃清淡的食物。多喝水补充水分，心情放松愉悦，坚持锻炼身体，可以利用业余时间去游泳、跑步或者打太极拳，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2701次

• 孕妇血压高怎么调理
  病情分析：孕妇出现血压升高，应该避免精神过度的紧张，焦虑，改善睡眠情况，避免熬夜，可以选择口服降压药物，也可以应用静滴硫酸镁进行治疗。意见建议：孕妇出现血压升高，应该及时的控制病情，延长孕周，保证其以及胎儿的安全，主要以降压镇静为主。平时应该密切监测胎儿的情况。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-11 1602次

• 血压高怎么调理最好
  血压高没有最好的调理方式，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理。1、饮食调理：血压高的患者可以通过饮食调理，在日常生活中，三餐要合理的安排，尽量少食多餐，避免过饱，低盐、低脂饮食，多吃一些富含钾和钙的食物，富含钾的食物进入人体，能够对抗钠所引起的升压和血管损害作用。富含钙的食物，有助于血压下降的作用
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-23 1463次

• 血压高尿酸高怎么调理
  血压高、尿酸高需要注意适量运动以及低脂肪、低钠、低嘌呤饮食等，必要时需遵医嘱服用药物进行调理。当出现血压高以后，在日常生活中要减少钠盐及高蛋白的摄入，以及戒烟限酒和增加适当的运动，有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，使血压控制在理想的范围内。同时需要在医生的指导下规律服用硝苯地平
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 80次