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• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1827436次

• 低密度胆固醇高怎么调理才会降

  降低低密度胆固醇主要是通过饮食控制和增加代谢，还有药物来降低低密度胆固醇水平。低密度胆固醇升高1/4的原因来源于饮食的因素，在动物内脏、脑、肥肉、蛋黄中胆固醇的含量是比较高的，因此要控制含有胆固醇相对较高的食物。其次的原因是由于肝脏的代谢减低导致的胆固醇不能被利用而出现的低密度胆固醇升高，要增高肝脏对胆固醇的降解，需要增加活动量来改善脂肪肝。增加运动一方面可以消耗胆固醇，另外一方面可以增加肝脏利用胆固醇水平。其次如果在饮食和运动都调节都不能控制低密度胆固醇的时候，就需要使用药物来调整胆固醇，可以使用他汀类的降脂药来抑制胆固醇的合成或者使用依折麦布来抑制肠道的胆固醇吸收。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-04 36964次

• 血压高怎么调理才会降
  血压高一定要通过药物来控制，一定要建立长期治疗的思想准备，并且服用药物的剂量一定要按照医嘱来执行，不能随意的增减药量或者是突然的撤换药物，以免造成血压的反复控制不好。在生活上还要合理安排休息和活动，禁止吸烟饮酒，保持低盐，低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过饱，还有少量多餐，防止便秘，控制体重，学会劳逸结合，保证充足的睡眠，不能长期性的熬夜。根据病情的选择合适的运动，比如早晨起来打太极拳，健身操这种有氧运动，学会自我心理平衡，保持乐观情绪，不要斤斤计较，要学会宽容，通过这些综合方式才能使血压调理好，能够控制在有效范围。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-05-31 507441次

• 低压高怎么调理才会降
  低压升高，可以通过以下措施进行调理：第一，要养成良好的生活习惯，采用低盐低脂肪饮食的方法，食盐的摄入量最好维持在每天6.5克以下，动物的内脏，蛋黄，肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。第二，不要吸烟，饮酒。第三，要适当运动，特别是多进行一些有氧运动，可以增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。第四，要保持充足的睡眠，不要熬夜。通过上述综合措施，血压可以有一定程度的改善。如果上述措施仍然不能使血压恢复正常，再选择长效的降压药进行治疗，就可以将血压控制在合适的范围，减少并发症发生。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2021-07-15 64249次

• 低压高怎么调理才会降
  病情分析：低压也称舒张压，是指心脏舒张时由主动脉回弹造成的压力。舒张压一般应低于80毫米汞柱，若超过90毫米汞柱为高血压。意见建议：单纯的舒张压增高也是高血压的一种，应前往医院，在医生指导下规律服用降压药物，控制血压，此外一般舒张压增高，多见于中青年人多由于生高脂高钠饮食，吸烟，饮酒等造成，要改变生活习惯，要低盐饮食，戒烟，戒酒，适度运动。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-18 13403次

• 低血压高怎么降
  病情分析：建议患者应用血管紧张素转换酶抑制剂，或血管紧张素受体拮抗剂，或β受体阻滞剂等一类的药物，来降低舒张压。低血压升高，即舒张压升高，舒张压偏高常见于青年人，多与精神紧张，焦虑，交感神经兴奋以及RASS系统激活有关。意见建议：在应用上述药物之后，对舒张压和收缩压都会有所影响，所以建议患者一定要严密监测血压，避免低血压情况出现。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-01 301次

• 45岁血压高怎么调理才会降
  45岁血压高一般需要通过服用药物以及配合膳食改善的方式才会下降。１、服用药物：45岁血压高一般是通过服用降血压的药物进行缓解，比如可以通过服用阿司匹林肠溶片、阿托普利片等药物进行治疗，阿司匹林肠溶片主要的成分是阿司匹林，具有促进血液循环等作用，所以一般可以降低体内的血压，阿托普利片主要的成分是阿托普
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-08 3480次

• 31岁血压高怎么调理才会降
  31岁血压高一般可以通过调整饮食、规律作息、保持良好心态、适当运动、口服药物的方式调理才会降。一旦身体出现不适症状，建议及时就医。1、调整饮食：患者在饮食方面应减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不宜高于5克，在烹饪菜品的时候，可以使用控盐小勺去衡量，避免吃咸鸭蛋、咸菜等高盐食物。平时可以吃一些含高蛋白
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-01-17 0次