高血压患者吃什么水果最好

并没有高血压患者吃什么水果最好的说法,患有高血压的患者通常什么水果都可以吃,但是不要吃得过多。

高血压是常见的一种疾病,血压一般情况下可以分为舒张压以及收缩压,舒张压的正常范围值在60mmHg到89mmHg之间,收缩压的正常范围值在90mmHg到139mmHg之间,如果多次测量都已经超过正常范围值,可以诊断为高血压。高血压有可能是因为遗传因素造成的,还有可能是因为不良饮食习惯引起的,所以平时不要吃高盐、高油的食物,比如咸菜、炸鸡、肥肉等,但是水果并不属于以上食物,所以通常什么食物都可以吃,比如苹果、杏子、桃子等。水果中含有的维生素以及矿物质比较多,有助于补充身体内所需的营养物质,对身体健康有着一定的帮助作用,但是对于高血压并不会产生较大的影响,所以不用太过于担心。

虽然适当的吃一些水果对身体健康有好处,但是水果中含有的膳食纤维比较多,如果吃的过多就有可能会增加肠胃负担,从而导致患者出现腹痛、腹胀等多种症状,所以要控制好摄入量。

以上内容仅供参考

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