高血压患者吃什么最好

高血压患者应该多吃主食,比如荞麦,玉米,燕麦,糙米,这些都能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,平常应该多吃菠菜,芹菜,芥菜,西瓜,黄瓜,苦瓜,冬瓜,茄子,西红柿,这些都是可以随意吃的,都能起到降血压的作用。

水果方面可以吃一些山楂,苹果,橘子,香蕉,西瓜,猕猴桃,火龙果,柿子,菠萝,葡萄,柠檬,木瓜,草莓,这些也是比较适合高血压患者食用的。平时也可以喝一些菊花茶,绿茶,决明子茶,这些也都能起到调节血压的作用。还有芹菜粥,绿豆海带粥,也比较适合高血压患者食用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测