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高血压患者吃什么水果最好

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医生主讲实录

高血压患者可以吃香蕉、猕猴桃、西瓜、柠檬和芒果等。

高血压患者每天多吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的钾,每天只要吃一根香蕉就可以满足人体对钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道。

猕猴桃对很多疾病都有预防和辅助的作用,比如高血压、高血脂症、肝炎、冠心病等。因此非常适合高血压患者。猕猴桃果和汁液可以降低胆固醇以及甘油三酯,还可以抑制癌症物质的产生。

西瓜有十一种营养素,对高血压有良好的治疗效果,所以高压患者可以吃些西瓜。

柠檬。柠檬富含维生素c和维生素p,能够增加血管的弹性和韧性,缓解钙离子,来促进血液凝固,可以预防和治疗高血压等心血管疾病。

芒果。芒果有丰富的维生素a和维生素c,对于视力有一定的帮助。而且还可以延缓细胞衰老的程度,预防老年痴呆症。抑制动脉粥样硬化,对高血压和癌症都有一定的预防作用,所以说高血压患者可以吃芒果,达到降血压的作用。

以上内容仅供参考

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