中医认为月经期间可以吃芒果吗

中医认为月经期间可以吃芒果,目前没有足够的证据证明芒果会影响女性正常月经。

月经一般是指随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血,在来月经期间女性的自身免疫力比较低,需要增加营养的摄入。芒果是日常生活中比较常见的一种水果,肉质细腻,气味香甜,含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质,适量摄入可以补充体内所需要的营养,还可以辅助增强免疫力,其中所含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,从而起到促进排便的作用。无论是从中医还是现代学都不能证明芒果有止血的功效,在月经期间可以适量的吃一些芒果,不会对身体健康造成影响。

但是在吃的时候应注意摄入量,避免过多食用。在来月经期间应养成良好的生活习惯,保证充足的休息,避免熬夜,还需要根据天气的变化及时添加衣物,防止受凉。

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