月经期间可以吃芒果吗

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医生主讲实录

在月经期间是可以吃芒果的,但是不要多吃,适量的吃。因为芒果属于湿热的水果,一旦吃多了,有可能会导致出现湿热的现象。月经期的时候,相对来说机体抵抗力会出现下降。而芒果的营养是非常丰富的,不仅含有蛋白质,还含有粗纤维,而且含有大量的维生素以及前体胡萝卜素等等。

所以在月经期的时候适量的吃芒果可以增加机体抵抗力,这样改善月经期的疲劳感觉。并且也建议,如果芒果是储存在冰箱当中的建议最好是放到室温下,等局部的体温升高或者用温热的水泡一下,使温度升高以后再吃。这样就避免温度过低吃进去之后导致出现刺激而引起痛经的现象,这一点也是要给予注意。

以上内容仅供参考

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