孕妇可以吃土豆吗

孕妇是可以适当的吃土豆的,土豆也叫做马铃薯,它含有大量的淀粉,一般土豆含有11%~14%的淀粉,而且土豆中还含有葡萄糖、果糖、蔗糖以及维生素B12,还有丰富的维生素C。所以,土豆孕妇常吃是能够补充能量,而且还能够防止便秘的。再有就是常吃土豆还能补充氨基酸,因为马铃薯里面含有蛋白质和18种氨基酸,是人体不能缺少的必需氨基酸。如果经常吃的话,是会促进胎儿生长发育的。同时土豆还能预防坏血病,因为土豆中含有丰富的维生素C,它就能够刺激机体来进行造血。

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