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• 膝关节骨质增生怎样锻炼

  膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第一，水对关节起到水疗的作用。第二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 27085次

• 怎样治疗腰椎骨质增生

  腰椎骨质增生的治疗是这样。从外科的角度来说，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治疗，比如推拿。有很多康复推拿、按摩。然后专业的康复增加腰背部的肌肉，物理治疗、针灸、拔罐，这些都是可以的。但是增生。如果一旦比较关键部位的增生压到神经，压到硬膜囊，椎管内的容积缩小了。在这时候需要进行手术治疗。手术治疗，有开放手术治疗、有微创手术治疗。如果骨质增生，在腰椎80%左右，都可以通过微创手术治疗，把增生的压迫神经的骨质给去掉，但没有必要把整个的增生去掉。因为刚才说，增生对肌体来说是自我保护，是稳定作用，把压迫神经的骨质给去掉，这时候神经得到解放。而其他位置的，对于整个椎体起到了稳定作用，这是日积月累，机体适应的结果。在这时候保存它，就能防止继续的损害。所以这个情况下，还是要注意的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 10460次

• 怎样控制骨质增生
  如果病人出现了骨关节部位退变增生的情况，多是由于骨关节部位过度的磨损，受力或者是外伤，以及中老年人出现的退化所引发的。所以在出现骨质增生以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免骨关节部位过度的受力活动，并且要避免骨关节部的外伤，以免导致骨关节部位症状的加重和导致骨关节部位增生加快的情况。并且在出现骨质增生以后平时可以多行骨关节部位的热敷，以及应用非甾体类抗炎药物和软骨营养药物来缓解骨关节部位疼痛的症状，并且能够延缓骨质增生的发展。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 1656次

• 骨质增生怎样控制
  骨质增生这种疾病在临床当中是一种非常常见的影像学描述，在膝关节、颈腰椎这些部位骨质增生最为常见，长时间的站立行走，过度的劳累负重，反复的转动颈腰部都会引起附着在骨头上方的韧带反复的受到牵拉，最后会引起局部损伤，导致出血，最后血肿机化形成了骨质增生，从骨质增生形成的原理来看，一定要端正身体姿势，定时改变姿势，避免长时间的站立行走，避免反复的低头抬头，也不能反复的转动腰部，不能长时间的进行剧烈的体育运动锻炼，避免过度的劳累负重。如果骨质增生引起了局部的一些炎症反应，可以使用消炎镇痛药物对症治疗，能够减轻疼痛，如果骨质增生发生在椎管之内，导致了神经的压迫，需要积极地进行手术治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-08 1590次

• 怎样控制骨质增生
  病情分析：引起骨质增生的原因主要是长期不从事体力活动，保持某种不良体位以及营养过剩所导致。要想预防骨质增生，在日常生活中要注意多锻炼，尽量避免久坐。意见建议：饮食上也要注意避免暴饮暴食，以清淡易消化的饮食为主。同时一定要做到忌烟忌酒，情绪上也要控制避免大喜大悲。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 701次

• 骨质增生怎样控制
  病情分析：骨质增生是一种退行性病变，往往与骨关节的部位过度磨损、受力或者是外伤以及中老年人出现的退化有关系，所以患者要注意保暖，避免受凉，避免劳累，避免关节部位受外伤，以免加重病情。平时每天对患病关节进行热敷，可以口服营养骨膜的药物氨基葡萄糖以及活血化瘀的药物黑骨藤活络颗粒进行治疗。另外针灸对骨质增生也有一定的效果。意见建议：建议患者平时要避免久坐、久蹲、久站，饮食上可以吃一些含钙高的食物，比如核桃、牛奶、瘦肉等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-25 802次

• 怎样消除骨质增生
  对于骨质增生的治疗，主要是减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程，治疗方法有如下：药物治疗，消炎镇痛药物可减轻症状，但不宜长期服用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖，具有缓解症状和改善功能的作用，同时，长期服用可以延迟疾病的结构性进展。手术治疗，对晚期病例，在全身情况能耐受手术的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 237次

• 骨质增生怎样确诊
  骨质增生一般是骨头出现退变，出现了异常的增生的情况，这种诊断是非常容易确诊，拍个X线片就能明确骨头有没有增生的情况。骨质增生一般好发于腰椎，或者是膝盖，或者是足跟这种活动比较多的部位。像这种骨质增生，一般比较轻微的时候，症状不太重的时候，注意保护，多热敷一下，一般有利于缓解症状。当骨质增生持续的发展
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 96次