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• 踝关节损伤后如何进行功能锻炼

  踝关节损伤治疗后，一定要进行康复训练的，康复训练会贯穿整个治疗的过程，直到损伤结构的愈合，患肢功能达到受伤前的水平。踝关节损伤治疗的早期，一般指一个月内，需要进行康复训练，是下列几种：未固定关节的伸屈功能锻炼，下肢肌肉的收缩功能锻炼，直腿抬高功能锻炼。踝关节损伤治疗中的中期，一般是指一个月到三个月，康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及踝关节的伸屈，以及内外翻的功能锻炼。踝关节治疗的后期，一般是指三个月后，阶段的康复训练，主要是患肢完全的负重功能锻炼，以及逐步增加力量训练，逐步由行走转变为跑步、跳跃、上台阶等中高强度的锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2867次

• 髋关节软组织损伤怎么恢复

  在临床上经常能见到，髋关节周围因为损伤出现疼痛的患者。好多病号到门诊就诊，主诉髋关节周围明显的疼痛，出现了髋关节软组织损伤的表现，有些是因为一些轻微的外伤，或者是剧烈的活动，有些是因为正常的生活、正常的活动、正常的工作状态下，出现了因为髋关节周围活动量比较大，或者是髋关节周围肌肉韧带比较多，出现正常情况、正常活动、正常生活状态下的疼痛。对髋关节周围软组织损伤，如果没有明确的骨关节的损伤，或者是出现骨关节的改变，这时候可以考虑采取理疗、热敷，甚至保守治疗，或者是药物治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 4087次

• 髋关节损伤后怎样锻炼
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况，在损伤的早期也就是损伤四周以内，一定要限制髋关节部位的活动，可以行下肢肌肉等长收缩以及脚趾、脚踝屈伸的活动，从而锻炼腿部的肌肉力量，防止长时间不活动以后引起肌肉废用性萎缩的情况。而四周以后髋关节损伤疼痛明显减轻，这种情况可以逐渐的在床上行肢体抬高及屈髋屈膝的功能锻炼，以防止长时间不活动引起肌肉萎缩及关节黏连、挛缩的情况。一般损伤恢复以后，下地活动时，可以多做一下患侧肢体直腿站立或者是半蹲起的活动，来锻炼关节的功能和肌肉的力量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 3575次

• 肘关节损伤后怎样锻炼
  肘关节损伤大部分是由于高能量损伤，车祸外伤，重物砸伤，有的时候患者由于摔跤造成了肘部的损伤，主要是由于外力作用使肘部关节囊以及韧带出现了断裂或者撕裂，造成了肘关节损伤。出现了肘关节损伤一般要让肘关节进行制动，同时进行相关的体格检查，辅助检查，观察肘关节损伤的严重程度。单纯的肌肉拉伤，一般来讲一个月左右就能够恢复正常，患者进行功能锻炼主要是进行伸直肘关节。如果是肘关节出现了周围的骨折或者脱位要及时的进行复位，并且石膏固定4周到6周，之后加强功能锻炼，一般要让肘关节伸直，可以进行提水或者拉单杠使肘关节伸直。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 2471次

• 髋关节损伤后怎样锻炼
  病情分析：髋关节发生损伤后需要先配合医生的治疗，通过外贴活血化瘀的膏药，局部离子透入，微波治疗，理疗仪烤电等等办法，症状逐渐恢复后，可以适当做髋关节的屈伸练习，避免关节发生黏连。意见建议：在做功能锻炼的时候，一定要循序渐进，听从医生的指导，不能力度过大，避免造成再次的损伤，建议可以去医院的康复科，在康复医生的指导下做康复治疗。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-10-28 1102次

• 肘关节损伤后怎样锻炼
  病情分析：肘关节损伤后，主要就是影响关节部位的屈伸动作和旋转动作，关节损伤在急性阶段先不要做锻炼，要注意关节部位的休息，可以进行冰敷。症状缓解以后可以适当的进行弯曲动作，如果还有疼痛，要注意休息。意见建议：平常要减少肘关节部位的长期负重或者是用力牵拉动作，要避免外伤因素引起肘关节部位的损伤，在恢复阶段可以口服舒筋活血的药物。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-23 902次

• 膝关节软骨损伤怎样锻炼?
  对于病人出现了膝关节软骨损伤的情况，锻炼主要是在膝关节部位不负重的情况下，行下肢肌肉的力量锻炼及关节部位韧带、关节囊的锻炼，以恢复关节部位的稳定性。再就是避免长时间不负重活动，引起的下肢肌肉萎缩的情况，这种情况可以在卧床时，行下肢蹬车轮的锻炼，以及行下肢肌肉的等长收缩及直腿抬高的功能锻炼，以锻炼下肢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 236次

• 髋关节损伤多久好
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况多长时间能够恢复主要看髋关节损伤的程度以及损伤的组织来决定的。如果说病人髋关节部位的损伤只是出现了髋关节周围韧带关节囊的损伤以及出现了内部软骨的损伤，但是没有出现韧带关节囊撕裂和软骨出现断裂、剥脱的情况，这种情况一般两到三周的时间就可以恢复。如果说出现了明显的韧带关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 831次