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• 打瘦腿针会瘦吗

  打瘦腿针是会瘦的，打瘦腿针一般打在小腿部位，因为小腿的腓肠肌如果要过度肥大，小腿部就是胖嘟嘟的就是不好看，这时候注射肉毒毒素到腓肠肌上就会使腿部变瘦，以前要去除腓肠肌一般通过这种小切口去除腓肠肌的手术，这种手术有一个手术切口。另外在皮下组织进行广泛剥离，另外腓肠肌内还有腓肠神经的经过，这种手术风险都相对来说比较大。但是现在有了瘦腿针，注射之后就是使腓肠肌的部分瘫痪，就会使腓肠肌变小，一般每半年注射一次，连续注射了三次之后腓肠肌会长久的变小，达到一个比较长的效果，所以打瘦腿针是会瘦小腿的，效果也是非常好的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-05-28 4617次

• 甲状腺结节锻炼会消失吗

  甲状腺结节锻炼消失了吗，有的结节会消失，比如说有些人平时甲状腺结节上皮退行性变，可能上皮出现一些，有些血管，大声说话、剧烈地运动，这个时候血管破裂以后出血，这些结节，有一部分都可以消失的，但是绝大部分的结节，不会轻易地消失，需要你临床进行治疗，需要你处理。

  

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  王毅飞 主任医师广州医科大学附属第一医院

  2019-01-24 57948次

• 每天按摩小腿能瘦吗
  按摩小腿可以减肥，按摩或者拍打小腿，能促进小腿部的局部血液循环，能起到一定的减肥效果。但是，最好结合运动及合理的减肥食谱及减肥措施。运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧。每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续24小时。两天运动一次或每周运动三次，每次半小时以上，使身体燃烧掉300卡以上的热量，就能使人体的基础代谢率不至减缓，因而才能顺利减肥。此时，又应用减肥食谱，人体内多余的脂肪才能有效燃烧掉，从而达到减肥的效果。
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  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-09-09 6942次

• 每天运动半小时会瘦吗
  每天运动半小时会不会瘦，需要根据摄取的热量是否小于消耗的热量来计算，如果每天暴饮暴食，那么摄取的热量大于你消耗的量，这样是不会瘦下来的。如果每天摄入的量很少，每天在运动半小时，摄取的热量小于你消耗的热量，这样才能瘦下来，但是这样的话，有可能会导致身体变差。因此每个人，一定要找到适合自己的健康的减肥方法，才会在不知不觉中瘦下来，而且不容易反弹，总的口诀为，管住嘴迈开腿，第一，控制热量与脂肪，要小心热量高的食物，膳食中减少，肥肉的摄入，减少动物内脏的摄入，减少坚果的摄入，增加蛋白质类鱼类和家禽等瘦肉的摄入。第二饮食要清淡，少吃盐，闲东西吃得越多，口味就越好，那些经过加工的酱汁类，食物含有丰富的糖盐面粉它会增加你的热量摄入，所以要少吃。第三，要适量吃这些纤维多的蔬菜水果和全麦面包热量小，容易保护要平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时注意定时吃，不可滥吃，吃饭时要细嚼慢咽，每顿饭的时间不少于二十分钟，然后增强有氧运动，最好一周内大于五天时间，进行有氧运动，每次维持在四十分钟以上，这样才能起到健康减肥的效果。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-30 20812次

• 每天消耗多少千卡才能减肥
  病情分析：每天具体要消耗多少热量和摄入的热量有关系，要保证消耗的热量多于摄入的热量，才能打破人体的热量平衡，达到减肥的目的。意见建议：运动锻炼必须配合饮食控制，减少总热量的摄入，运动锻炼要长期坚持，每天30~60分钟，在餐后1~2小时开始运动，每周至少运动200~300分钟，才能达到消耗热量的目的。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 9311次

• 减肥一天消耗多少千卡才合适
  病情分析：一般来说可以消耗2000大卡的基础热量比较合适。对于减肥来说，首先要控制热量的摄入，只有摄入的热量低于消耗的热量才能够达到真正的减肥效果。意见建议：在减肥期间饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，每餐以八分饱为宜，尽量减少高热量、高脂肪的食物摄入，同时还要配合适当的运动锻炼，才能达到减肥目的。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-15 3707次

• 每天锻炼消耗400千卡会瘦吗
  每天锻炼消耗400千卡，坚持下来确实有助于瘦身。这是因为锻炼能增加能量消耗，减少体内脂肪，同时通过糖和脂肪的相互转化来消耗肌糖原，进而减少体脂。此外，定期锻炼还能增强心肺功能，促进血液循环，加快新陈代谢，并提升机体免疫能力。要想通过锻炼达到
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次

• 每天锻炼400千卡够吗
  每天锻炼400千卡通常不够，属于中等偏上的强度，建议坚持运动锻炼。正常情况下，成年人的每日运动量为1500千卡属于正常现象，所以每天锻炼400千卡通常不够，运动量不算大。对于平时有减肥需求的人群，一般可以通过运动的方式消耗热量，从而达到辅助减肥的效果，通常建议每天运动消耗1500千卡，患者可以适当增
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-22 0次