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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 6205次

• 高血压能吃减肥药吗？

  高血压患者肥胖者居多，不建议高血压患者自行口服减肥药。因为可能和降压药产生相互作用，带来不良的后果。还有高血压肥胖的患者，不主张以减肥药来减肥，控制体重应该是饮食及运动，低盐、低脂饮食，加适当强度的运动，将体重降至理想状态是降压最好的生活方式干预。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 14014次

• 减肥能吃柚子吗
  减肥可以吃柚子，柚子所含热量极低，所以吃柚子不会长胖，柚子是一种减肥水果，多吃不会胖反而会减肥，但是食用也要适量，有几种情况是不能吃柚子的，空腹不要吃，生病吃药的时候不要吃，胃肠不好的人要注意，有肾脏方面疾病的人不要吃，有关节骨刺类风湿的毛病的人尽量不要吃。柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所需必须的微量元素，柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及患者最佳的食疗效果，果肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美容、美肤等功效，经常食用对糖尿病血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对减肥者有健体养颜功能。
  语音时长 1:42”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 23230次

• 减肥能吃海带吗
  减肥是可以食用海带的，因为海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低、热量小，是肥胖者减肥的食物。还可以吃红豆，红豆可以美容跟减肥，喝红豆粥可利于大肠的蠕动，很不错。下面给大家推荐几种减肥时可以吃的零食。比如海苔片、无糖魔芋布丁、豆腐干、橄榄果、苹果、葡萄干、爆米花、玉米等。减肥期间，还应配合适当的体育锻炼，来进行减肥，以达到理想的减肥效果。想保持好的身材，并不是一件容易的事情，一定要合理的控制饮食，多吃些含纤维素的东西，蔬菜像芹菜、海带、韭菜、冬瓜、木耳、白菜、黄瓜这些都是减肥食品。水果可以吃些梨、猕猴桃等，尽量多吃些粗粮，要控制每天淀粉的摄入量，每餐少吃些主食，可以多喝红豆粥、吃海带，但喝红豆粥时，不要放糖，建议吃零食的时候，就用黄瓜代替。
  语音时长 1:40”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 51678次

• 减肥吃鸡肝热量高吗？
  病情分析：鸡肝热量是很高的。鸡肝中含有大量的蛋白质、脂肪、以及动物激素等物质。若在减肥过程中食用，反而容易诱发肥胖；另外鸡的肝脏是用于代谢废物的重要器官，大量服用也会对身体造成害处，如皮肤出现黄褐斑等。意见建议：建议最好选择科学合理的减肥方法；在日常生活中，要多元化饮食，配合适当的有氧活动，保证心情舒畅，睡眠充足来达到减肥的目的。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-09 11803次

• 玉米热量高吗能减肥吗
  病情分析：玉米的热量并不高，100块的玉米含有86大卡的热量。减肥的时候可以适量进食玉米。玉米它属于粗粮，营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质，矿物质，糖类等。可以将玉米作为主食的一部分，对预防心脑血管疾病是有帮助的。意见建议：需要控制体重的话，除了应该从饮食上进行控制，应该低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，适当的进食水果，每天坚持一定的优质蛋白，也应该参加体育锻炼。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-07-10 4604次

• 卤面热量大吗,减肥能吃吗
  卤面作为一种传统美食，深受许多人喜爱。然而，对于正在减肥的人群来说，其热量问题不容忽视。卤面的热量相对较高，主要由其成分如小麦面粉、油脂等决定。每100克卤面通常含有一定量的热量，具体数值可能因制作方法和配料的不同而有所差异。因此，在减肥期
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次

• 牛肉热量大揭秘，减肥必备知识
  前一段时间我对自己的身材不满意，于是决定想要减肥。我决定先从饮食上入手，先吃一些低热量的食物，不知道牛肉的热量是多少？是否适合减肥期间吃。于是我就开始查询各种资料和咨询医生，想要了解牛肉的热量，终于我了解到牛肉可以在减肥期间吃，现在给大家分享一下我的经历。牛肉是日常生活中常见的一种食物，其中的营养价
  2024-03-12 0次