问减肥吃鸡肝热量高吗？

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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 3638次

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 1808次

• 肾炎可以吃鸡肝吗
  其实肾炎是最好不要吃鸡肝，因为鸡肝中含有大量的嘌呤成分，嘌呤要在肾脏中进行代谢，代谢产物就是尿酸，过量的嘌呤会加重肾脏的受损程度，这对狼疮性肾炎的治疗非常不利，还有可能出现尿酸高的情况。在日常饮食中，首先要尽可能地食用低盐食物，过量的盐会导致水分失调，此外也会加重肾脏的负担，其次要是有优质蛋白质如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鲫鱼等。最后便是需要少吃一些含钾高的食物，因为钾含量高的食物会加重肾脏的负担。这些食物有香蕉，菠菜，香菇等等。
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  高振宇 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-10 2838次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2273次

• 藕片热量高吗减肥者适宜吃吗
  病情分析：热量不高，可以吃，每100克可食部分的热量是73大卡，而一节中等大小的藕可食用部分是194克，热量是141大卡。意见建议：平时应注意规律运动，控制体重达标。避免吃高热量的食物，如动物内脏，肥肉，猪油等。总之不能以单一的食物来控制体重，在日常生活中要注意平衡饮食。饭后适当运动，可以润肠通便、促进肠道蠕动，避免便秘。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-05-25 9307次

• 花生热量高吗，减肥可以吃吗
  病情分析：热量比较高，减肥期间可以少量食用但最好不吃。花生是一种高热量、高脂肪的食物，所以在减肥期间不建议吃，应该吃一些高纤维以及新鲜的蔬菜和水果，而且还要做到少食多餐，细嚼慢咽，进食后还要多运动，而且贵在坚持才能达到减肥目的。意见建议：减肥需要在医生的指导下进行，科学减肥，不要盲目自行减肥，如果减肥不当会影响身体健康，比如会出现气血不足等现象。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-08 5705次

• 减肥吃葡萄热量高吗
  减肥吃葡萄热量通常不高，注意适量即可。如果生活中暴饮暴食、运动量过少，则会因能量摄入大于消耗量，引起肥胖，肥胖通常会影响美观性，如果过度肥胖也容易增加患有心血管疾病的风险，所以需要适度的减肥。葡萄属于比较常见的水果，其中含有丰富的维生素以及微量元素，热量并不高，减肥期间的人群适量的吃能够为身体补充营
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-10 0次

• 减肥吃粉条热量高吗
  减肥吃粉条热量还是比较高的，因为粉条内的主要成分为淀粉，而淀粉会转化为糖分，从而会影响体内脂肪的分解，对减肥很不利。在减肥期间尽量避免吃一些热量高的食物，比如炸油条和肥肉等，都不适合在减肥期间吃，可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，如白菜，芹菜等，也可以吃一些玉米或红薯用来代替部分主食，这类食物都可
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-20 1750次