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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 3708次

• 孕妇可以吃粉条吗

  孕妇可以适量的食用粉条。怀孕以后女性的身体会出现很多的变化，饮食习惯和饮食的结构都会发生变化，所以要随时的调整，可能和平时的饮食，就不一样了。所以要注意，粉条是以马铃薯或者是红薯为原料的，所以粉条里边的有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、钙、镁、钾、磷等等营养物质，可以为孕妇提供能量。粉条当中含富有铁元素，可以为孕妇补充铁，从而预防缺铁性的贫血。粉条当中还富含有钙，可以为孕妇和胎儿补充钙，可以帮助促进胎儿骨骼的生长，有利于预防佝偻病的发生，但是怀孕期间要注意营养搭配。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1513次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2344次

• 血糖高可以吃粉条和粉丝吗
  血糖高的人最好不要吃粉条和粉丝，这一类的食物主要的成分就是淀粉，它含有大量的碳水化合物，对血糖影响比较大。糖尿病人并不是什么都不能吃的，而是要有选择性的吃，自从得了糖尿病以后，就需要制定每天进食的总热量，在固定热量的前提下，尽量少选择热量比较高的食物，比如甜食，油炸的食物，饮料等等。同时还要适当的配合运动锻炼，消耗热量，运动锻炼要长期坚持，不能3天打渔2天晒网，推荐有氧运动为主，比如广场舞，骑自行车，游泳，快走，爬山等等。然后选择适当的降糖药物。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-12 10281次

• 减肥吃鸡肝热量高吗？
  病情分析：鸡肝热量是很高的。鸡肝中含有大量的蛋白质、脂肪、以及动物激素等物质。若在减肥过程中食用，反而容易诱发肥胖；另外鸡的肝脏是用于代谢废物的重要器官，大量服用也会对身体造成害处，如皮肤出现黄褐斑等。意见建议：建议最好选择科学合理的减肥方法；在日常生活中，要多元化饮食，配合适当的有氧活动，保证心情舒畅，睡眠充足来达到减肥的目的。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-09 10401次

• 藕片热量高吗减肥者适宜吃吗
  病情分析：热量不高，可以吃，每100克可食部分的热量是73大卡，而一节中等大小的藕可食用部分是194克，热量是141大卡。意见建议：平时应注意规律运动，控制体重达标。避免吃高热量的食物，如动物内脏，肥肉，猪油等。总之不能以单一的食物来控制体重，在日常生活中要注意平衡饮食。饭后适当运动，可以润肠通便、促进肠道蠕动，避免便秘。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-05-25 9307次

• 减肥吃葡萄热量高吗
  减肥吃葡萄热量通常不高，注意适量即可。如果生活中暴饮暴食、运动量过少，则会因能量摄入大于消耗量，引起肥胖，肥胖通常会影响美观性，如果过度肥胖也容易增加患有心血管疾病的风险，所以需要适度的减肥。葡萄属于比较常见的水果，其中含有丰富的维生素以及微量元素，热量并不高，减肥期间的人群适量的吃能够为身体补充营
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-10 0次

• 减肥晚上吃凉菜热量高吗
  减肥晚上吃凉菜热量一般不高。凉菜一般是由多种蔬菜加入调味品制作而成的，如西兰花、金针菇等，属于一种热量比较低的食物，其中的营养价值比较高，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等。减肥的人吃凉菜可以补充身体所需要的营养物质，而且凉菜热量并不高，减肥的人晚上吃凉菜并不会影响减肥效果。减肥的人晚上除了可以
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-25 420次