女人肾虚吃哪些食物调养

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医生主讲实录

女人肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。这时可以吃以下食物来进行调养:

一、如果女人肾虚表现是肾阴虚,这时可以吃一些补肾阴的食物,如桑葚,枸杞,黑豆,黑米,黑木耳等,以上食物有补肾阴的作用。

二、如果女人肾虚表现的是肾阳虚,这时可以吃一些补肾阳的食物,如羊肉,狗肉,韭菜,鸽子肉,鸡肉,海参等,以上食物有补肾阳的作用。

所以说,如果女人肾虚可以吃以上食物进行调养,在调养的同时还应注意生活要规律,不要熬夜等。

以上内容仅供参考

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