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• 有乙肝熬夜后怎么补救

  一般乙肝的病人，建议病人是要注意休息的，因为休息好肝脏的恢复才会更快，恢复的会更好。那么熬夜之后，就会加重肝脏的负担。如果病人本身肝功就不正常，熬夜后会加重肝损伤。既然已经熬夜了，随后就肯定要加强休息，不能因为其他的事情影响到你的休息。除了身体上的休息，还包括心情、情绪，这些都是很重要的，还有饮食也是很重要的。那么有些人说休息的很好，天天就是生闷气，情绪不好，发脾气，这样对肝脏也是影响，也是休息不好的标志。所以尽量的要避免熬夜，多休息要睡眠，要达到好的睡眠质量。

  

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  郭红 副主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-18 3519次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15661次

• 人流后吹了风怎么补救
  如果在人工流产之后吹了风补救的方法有以下几种：第一，多喝一些汤水，并且喝热的汤水，这样穿长衣长裤多出一些汗，可以改变吹风后在临床上引起的症状。第二，可以多吃一些姜，比如说在煲汤的时候多放一些姜，或者是在煎蛋的时候把姜切碎和蛋一起煎，然后再吃下去，这样都有祛风的作用。另外也可以用红糖煲姜水，祛寒暖宫的作用。所以，如果人工流产之后吹到风可以用上述方法去补救。如果出现明显的临床症状，建议去中医科把脉，然后根据结果再给予口服药物进行治疗。
  语音时长 1:06”
  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-02-20 11790次

• 练瑜伽膝盖疼怎么补救
  练瑜伽膝盖疼考虑与下肢长时间没有经过锻炼有关。练瑜伽的时候膝盖屈伸动作比较多，造成膝盖周围的肌肉拉伤，膝盖内的韧带滑膜，半月板等结构受到牵拉而产生疼痛有关。练瑜伽前我们要热身，拉伸。练瑜伽后我们要对疲劳的肌肉软组织进行推拿，按摩，理疗，温敷等等处理，促进疲劳的肌肉软组织恢复。如果膝盖疼持续时间比较长，经过推拿，按摩，理疗以后不见恢复的，我们要小心是否发生膝盖的半月板拉伤，膝盖内的韧带撕裂，可以到医院行膝盖磁共振的检查明确。
  语音时长 01:11”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-07-27 4851次

• 练瑜伽膝盖疼怎么补救
  病情分析：练瑜伽的时候，膝盖出现了疼痛，应该考虑是姿势不正确或者过度所导致的，首先锻炼的时候一定要科学的进行锻炼，循序渐进避免过度锻炼之前充分热身锻炼的环境，避免过于潮湿寒冷，锻炼之后可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等，营养关节软骨盐酸氨基葡萄糖。意见建议：患者在治疗期间要保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠和休息。要避免剧烈运动，以免加重病情。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 4902次

• 人流后吹了风怎么补救
  病情分析：人工流产手术后，应该做好保暖措施，避免直接对风口处。建议一个星期以后可以出门，平时室内也应该做好通风换气，保持屋内空气清新，有充足的阳光射入。可以口服一些益母草以及新生化颗粒进行调理。意见建议：人流后吹风补救措施可以选择多喝些红糖姜丝水，有助于祛湿除寒，或者使用陈醋泡脚，使用艾叶泡脚也可以。
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2019-02-17 1502次

• 人流后关节疼怎么补救
  人流的意思是指人工流产，人工流产后关节疼可以通过物理方法补救，或者是通过口服药物补救。要根据自身情况，选择合适的补救方式。1、物理方法：人工流产后关节疼痛通常是由于人工流产后没有做好保暖，导致关节部位受到风寒的刺激而引起的疼痛。可以在疼痛部位做理疗，或者是通过微波的方式进行缓解补救，这两种方法都能够
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-04-21 1268次

• 练瑜伽膝盖疼怎么补救
  练瑜伽膝盖疼考虑与下肢长时间没有经过锻炼有关。练瑜伽的时候膝盖屈伸动作比较多，造成膝盖周围的肌肉拉伤，膝盖内的韧带滑膜，半月板等结构受到牵拉而产生疼痛有关。练瑜伽前我们要热身，拉伸。练瑜伽后我们要对疲劳的肌肉软组织进行推拿，按摩，理疗，温敷等等处理，促进疲劳的肌肉软组织恢复。如果膝盖疼持续时间比较长
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 431次