高血脂可以吃面包吗

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医生主讲实录

对于存在高血脂的患者其实是可以吃面包的,但是建议患者吃全麦的面包,因为全麦的面包相对而言热量更低,非常适合减肥或者是存在高血脂的患者来食用。

建议患者平日里还要多吃新鲜的瓜果蔬菜,烹饪方式上也要注意,比如说尽量的选择煮、蒸的方式,不要油炸。因为油炸的食品相对来讲不是很健康,很容易进一步升高患者的血脂水平,油炸食品热量很高,所以说建议患者在饮食上一定要注意其烹饪的方式。还有就是比如在肉类的选择上要注意尽量吃热量比较低的肉制品,比如鸡肉、鸭肉、鱼肉,这些相对是比较健康的。如果要是吃红色肉类尽量吃牛肉、羊肉,一定不要吃肥肉还有动物的内脏。

以上内容仅供参考

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