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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78393次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  腰间盘突出是能根治的，包括保守治疗，大部分腰椎间盘突出的病人，经过保守治疗症状改善消失，也有的人一生就再没发生过，这样我们就称是根治。当然也有一些病人以后有复发，反复复发，症状不见缓解，这也是我们说需要做手术，手术指征等情况。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 12466次

• 腰椎间盘突出可以踢毽子吗
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，是不可以踢毽子的。因为在踢毽子的时候，腰部会反复的扭曲，并且腰部受力相对较大，就容易导致椎体间的椎间盘受到过度的挤压，容易导致椎间盘内部压力增高，突出增大，就会导致腰椎间盘突出症状反复的发作，甚至引发症状加重，将会影响病人的生活。所以，在病人出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免腰部过度受力，避免腰部外伤，以免导致腰椎间盘突出情况加重。在出现腰椎间盘突出情况以后，可以行游泳，平板支撑，飞燕活动，倒走以及吊单杠活动，来加强腰部肌肉筋膜韧带力量，以稳定腰椎结构，以防止腰椎间盘突出情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-03 2411次

• 踢毽子养肾
  养肾的方法很多，其中踢毽子是方法之一，踢毽子是以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上，踢毽子既能增强肌肉骨骼的运动功能，又能有效的预防一些血液回流障碍性的疾病。踢毽子是全身性运动，可以有效的加速血液循环，从而有效滋养肾脏。除此之外，踢毽子时双上肢有节律的摆动，可以活动肩背部肌肉、关节，对肩周炎也有较好的防治作用。踢毽子还可以防止亚健康状态，从而为肾脏的健康提供精神支持，因为踢毽子可以使团体运动，飞舞的毽子牵动着踢毽子人的眼球协调着所有人的关系，同时在踢毽子的过程中，有说有笑，有喊有叫，这样可以让人心胸开阔，能够疏解心中的郁结，从而有利于在精神上养肾。
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  李六生 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-12-04 1339次

• 腰椎间盘突出能踢毽子吗
  有腰椎间盘突出，所以容易导致压迫到血管神经，可以中医中药调理，可以给予踢毽子等运动锻炼，其次退步走可以缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腰腿疼痛的症状，建议避免重体力活，适当的休息，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，可以挂个骨科，做个腰椎的X线检查，根据检查结果及时的给予活血止痛，保护关节的药物调理。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-20 5702次

• 腰椎间盘突出可以踢毽子吗
  病情分析：腰椎间盘突出，如果治疗之后，症状大部分好转或者进入恢复期，在抬腿的时候并没有出现神经疼痛或者腰痛，是可以踢毽子的。但是如果正处于急性期或者抬腿的时候出现下肢神经牵拉性疼痛，则不能够踢毽子。意见建议：得了腰椎间盘突出，可以通过口服药物，物理治疗，或者中医针灸、推拿等方法来帮助治疗，一般都能收到比较好的效果。平时要注意腰部休息，避免弯腰搬重物以及腰部的重体力劳动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-04-28 1304次

• 踢毽子能瘦肚子吗
  踢毽子一般不能瘦肚子，踢毽子只能够起到辅助瘦肚子的作用。踢毽子是一种常见的锻炼方式，主要是集中在脚部以及腿部，并且活动区域也是在脚步以及腿部，所以并不能够起到瘦肚子的作用，但是踢毽子可以调动体内的脂肪以及能量，所以可以辅助瘦肚子。如果患者想要瘦肚子，一般需要通过调整膳食搭配以及配合运动的方式进行联合
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 548次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次