问腰椎间盘突出能踢毽子吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78395次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  腰间盘突出是能根治的，包括保守治疗，大部分腰椎间盘突出的病人，经过保守治疗症状改善消失，也有的人一生就再没发生过，这样我们就称是根治。当然也有一些病人以后有复发，反复复发，症状不见缓解，这也是我们说需要做手术，手术指征等情况。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 12467次

• 腰椎间盘突出能踢毽子吗
  腰间盘突出患者一般在急性期症状比较重的时候，肯定以休息制动，减少活动为主，如果在恢复期，通过锻炼腰背部的肌肉，肌肉力量稳定加强了这个脊柱的保护性，这种情况适当的运动是可以的，像踢毽子，这种类似的运动是可以的。一般在早期症状没有缓解的时候，或者是腰背部的肌肉没有得到加强的时候，像踢毽子，这种类似的运动应该禁止。毕竟是比较剧烈的，人需要蹦跳的状态下对间盘的压力是比较大的，有可能造成突出或者是脱出的情况，这个时候是应该避免的。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-22 4629次

• 腰椎间盘突出可以踢毽子吗
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，是不可以踢毽子的。因为在踢毽子的时候，腰部会反复的扭曲，并且腰部受力相对较大，就容易导致椎体间的椎间盘受到过度的挤压，容易导致椎间盘内部压力增高，突出增大，就会导致腰椎间盘突出症状反复的发作，甚至引发症状加重，将会影响病人的生活。所以，在病人出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免腰部过度受力，避免腰部外伤，以免导致腰椎间盘突出情况加重。在出现腰椎间盘突出情况以后，可以行游泳，平板支撑，飞燕活动，倒走以及吊单杠活动，来加强腰部肌肉筋膜韧带力量，以稳定腰椎结构，以防止腰椎间盘突出情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-03 2412次

• 腰椎间盘突出可以踢毽子吗
  病情分析：腰椎间盘突出，如果治疗之后，症状大部分好转或者进入恢复期，在抬腿的时候并没有出现神经疼痛或者腰痛，是可以踢毽子的。但是如果正处于急性期或者抬腿的时候出现下肢神经牵拉性疼痛，则不能够踢毽子。意见建议：得了腰椎间盘突出，可以通过口服药物，物理治疗，或者中医针灸、推拿等方法来帮助治疗，一般都能收到比较好的效果。平时要注意腰部休息，避免弯腰搬重物以及腰部的重体力劳动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-04-28 1304次

• 怎样踢毽子不伤膝盖
  一般来讲适当的进行踢毽子活动，不会损伤到膝关节。在平时一定要避免过度运动，运动之前对膝关节一定进行充分的热身。踢毽子的时候如果够不到键子，一定要不要猛的去抢，运动的环境避免过于潮湿、寒冷，在运动的时候可以使用护膝固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 2703次

• 踢毽子能瘦肚子吗
  踢毽子一般不能瘦肚子，踢毽子只能够起到辅助瘦肚子的作用。踢毽子是一种常见的锻炼方式，主要是集中在脚部以及腿部，并且活动区域也是在脚步以及腿部，所以并不能够起到瘦肚子的作用，但是踢毽子可以调动体内的脂肪以及能量，所以可以辅助瘦肚子。如果患者想要瘦肚子，一般需要通过调整膳食搭配以及配合运动的方式进行联合
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 548次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次