为何老年人宜多吃猕猴桃

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医生主讲实录

猕猴桃它是一种水果,营养是比较丰富的,比如说,它含有维生素,矿物质,膳食纤维以及糖类等,具备抗氧化等保健作用。老年患者应该多吃一些新鲜蔬菜,血糖没有问题的老年患者也可以适当的多吃一些新鲜的应季水果,可以预防便秘,可以减慢血管老化的速度,对患者健康是有利的。

老年患者平素都应该养成一个健康的生活方式,饮食方面总体来说应该低盐低脂清淡饮食,而且患者也应该戒烟限酒,不要吸入二手烟,根据个人情况适当锻炼,保持好个人体重,保证一个良好的心态,作息规律等。

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