高血压适合喝哪种酸奶

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医生主讲实录

患有高血压的患者,可以适当的喝酸奶,尽量喝低脂的酸奶,因为适当的喝低脂的酸奶不会引起胆固醇升高,这样对于高血压的患者是比较有利的。患有高血压的患者,适当的喝酸奶,可以补充人体所需要的优质蛋白,补充氨基酸,可以增强人体的免疫力。另外适当的喝酸奶还能够补充益生菌可以调理胃肠道,促进消化吸收,所以患有高血压的患者是可以喝酸奶的。

另外,高血压的患者还要注意适当的调整饮食,要注意低盐饮食,控制食盐的摄入量,每天食盐摄入不超过6克,尽量不要吃腌制的食品,除此之外还要注意低脂饮食,尽量不要吃肥肉动物的内脏,蛋黄,因为这些食物,脂肪以及胆固醇的含量比较高。另外,高血压的患者要注意清淡饮食,均衡营养。

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