高血压喝酒的好处

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医生主讲实录

高血压的患者喝酒没有好处,反而会带来不利的影响。喝酒的时候,心率会增快,会影响血压的控制。长期的大量饮酒也会导致动脉内皮功能障碍,加重动脉粥样硬化的进展。

高血压的患者要避免饮酒。高血压可以多吃新鲜的蔬菜水果,蔬菜和水果富含维生素和纤维素,有利于防止动脉粥样硬化。高血压患者应该低盐低脂饮食,控制钠盐摄入,每天钠盐摄入量不超过6克,要进行适当的体育锻炼,控制体重,避免肥胖,要保持愉悦的心情,避免劳累和熬夜。

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