如果患者时常的精神紧张,精神压力大,确实就要比那些心态好,放松的人群更容易发生高血压,所以如果想要更好的预防高血压,一定要注意平日里多放松心情,与家人朋友多倾诉沟通。还要注意平日里不要吸烟饮酒,尽可能的规律作息,良好的生活方式,将有助于更好地预防这些慢性疾病的出现。
长期精神紧张的人还容易得脑梗,冠心病这样的问题,所以一定要尽可能的保持心情愉悦,这样才可以更好的预防疾病的发生进展。必要的时候,也可以吃一些改善情绪的药物,比如有一些人有焦虑症,抑郁症那么可以结合抗焦虑,抗抑郁治疗,还可以适当的用一些改善神经衰弱的药物,尽可能的缓解患者这种紧张的情绪。