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• 脊柱侧弯的治疗运动

  脊柱侧弯如果有结构上的问题，也就是有真实性的侧弯的话，包括先天性的、特发性的、成人的、退变的、创伤性的等等，任何的矫正体操，形体体操是没有任何的帮助的。对于大部分孩子，如果说没有结构上的问题，只是姿势性的问题，有点驼背、肩膀有点不高，通过专科医生排除了，结构上的问题，真实的侧弯，做做形体体操，能够改善孩子的形体，这是有帮助的。但对于医生诊断的这些，已经存在诊断名词的，实际上的侧弯，任何体操、任何运动都不会有用的。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 10572次

• 脊柱侧弯可以运动吗

  脊柱侧弯对不同的类型、不同的部位。对一些症状比较轻的脊柱侧弯可以调理做适当的运动。对脊柱侧弯比较严重对不同的部位或者是活动受限，脊柱畸形比较严重，而且出现了明显的一些功能障碍，或者是出现了明显的一些运动受限。如弯腰、侧弯、旋转，已经出现了功能上受限，这些脊柱侧弯的患者尽量采取一些活动量比较小的一些运动，但不适合比较大的运动。如打篮球、踢足球或者是一些对抗性的一些运动。如果是没有明显的功能受限，或者是从外观上影响不是太大，可以考虑适当的运动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 3064次

• 脊柱侧弯不能做哪些运动
  脊柱侧弯患者需要及时的进行支具矫正治疗，或者通过手术矫正治疗，平时生活中有些运动不能做。首先能够加重脊柱压力的一些运动，可以引起脊柱侧弯的程度加重，比如负重或者经常扛一些物品，举重等这些运动不能做。其次，尽量不要做腰部后翻或前翻的运动，比如向前翻滚或者向后翻滚，可能会引起脊柱的变形加重。另外，侧翻运动也不能做得太多，幅度不能太大，比如侧翻滚这些也可能会影响到脊柱。
  语音时长 01:11”
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2019-11-13 3857次

• 脊柱侧弯适合的运动
  1、俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。2、两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往下伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物进行练习。3、手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3组，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。4、向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 4419次

• 脊柱侧弯不能做哪些运动
  病情分析：脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，严重时影响呼吸及心脏功能，不适合进行剧烈运动，如打篮球、踢足球，加重脊柱压力的运动，如举重等，可以选择较为柔和的运动，如慢跑、游泳等。意见建议：脊柱畸形是缓慢进展性疾病，对于轻度侧弯，可以通过加强肌肉训练矫正侧凸。侧弯角度在20度到40度之间的可以采用支具治疗，侧弯角度大于40度到50度的，应采取手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-08-09 602次

• 脊柱侧弯做哪几种运动
  病情分析：患有脊柱侧弯的患者通过适当的活动，能够使此类患者获得相关症状的缓解，而且患者做医生指导的相关体操动作，还能够对脊柱侧弯有一定的矫正作用。意见建议：建议患有此类疾病的患者，在平时可以做一些尽量不使躯干大幅度活动的运动，比如此类患者可以去做游泳或者是平路慢走这样的活动。除此以外，患者还可以在医生的指导下进行一系列的体操锻炼。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-27 901次

• 脊柱侧弯手术后运动
  脊柱侧弯做完手术后的运动是十分重要的，这样可以促进肌肉的恢复。另外，脊柱侧弯手术以后，由于患者手术期间长期卧床休息，腰部的肌肉可能退化了，所以患者一定要增强腰部的肌肉锻炼。进行小燕飞或者五点支撑法这两个锻炼方法，这样可以很好的锻炼腰背肌的力量。另外，患者应该每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 266次

• 脊柱侧弯能跑步运动吗
  大多数脊柱侧弯的患者是能跑步运动的，但是病情特别严重的患者可能不能跑步运动，并且不建议患者进行剧烈运动。脊柱侧弯是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，即脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲形成带有弧度的脊柱畸形，或伴有椎体旋转。可由炎症、椎间盘突出、肿瘤等原因引起，可分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。通常轻度脊
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 365次