想大便但是拉不出来怎么办?

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医生主讲实录

想拉大便但是拉不出来,常见的原因可能是因为便秘,大便干燥等等原因。出现这种情况,平时要多喝水,可以吃点蜂蜜,蜂蜜具有润滑肠道,促进排便的功效。还可以多喝酸奶,酸奶里有很多的益生菌有助于调节肠道菌群。

平时饮食要清淡,低盐低脂,吃一些容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,过于油腻不容易消化吸收的食物。平时要适当的运动锻炼,可以促进胃肠蠕动,促进消化,还可以做提肛运动,平时要养成定时排便的习惯。急性便秘可以使用开塞露塞肛或者是甘油灌肠缓解症状。

以上内容仅供参考

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