腰椎间盘突出如何静卧

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医生主讲实录

如果病人出现了腰椎间盘突出的情况,静卧的方法主要是平卧床休息,在卧床休息时可以腰部垫软垫,来起到腰部支撑的作用,还能够增大腰椎间隙,减轻椎间盘内部压力,减轻突出的椎间盘对椎管内神经刺激,对于腰椎间盘突出症状减轻有一定的帮助作用。所以,在病人出现腰椎间盘突出以后,如果出现了临床症状,一定要多卧床休息,避免腰部过度受力活动,避免腰部受凉,以免导致腰椎间盘突出情况加重。

在发生腰椎间盘突出情况以后,日常生活中可以适当的加强腰部肌肉筋膜韧带力量锻炼,来稳定腰椎结构,减轻腰部椎体受力,以防止腰椎间盘突出症状加重。

以上内容仅供参考

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