为你推荐

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 77889次

• 如何预防腰椎间盘突出？

  预防腰椎间盘突出应该注意：1、养成健康的生活方式，避免端坐位；2、避免弯腰干活的时间太长；3、适当外出和运动，比如快走、慢跑、游泳、骑车；4、持续的某一个重复性的动作对椎间盘有压力；要尽量避免。5、对于预防腰椎间盘突出，防大于治，一定要做好预防措施。

  

  01:34
  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-17 6946次

• 如何矫正腰椎间盘突出
  矫正腰椎间盘突出首先在平常的生活和工作中应该保持正确坐姿，站姿，养成良好的生活习惯，避免躺在床上和沙发上看书、看手机，避免长时间的久坐和久站工作，对于需要长时间伏案工作的白领来说，养成经常做颈椎操以及做腰部活动的习惯能够避免椎间盘突出的进一步加重。在椎间盘突出确诊以后可以选择合适高度的软枕垫于腰后，在睡觉时可以经常做直腿抬高锻炼，牵拉坐骨神经，让神经根得到松弛，相对放松，这一系列的方法都有利于适当的矫正腰椎间盘突出。除此以外，腰椎的牵引、悬吊单杠等等方法都有使椎间盘突出部分还纳的作用。
  语音时长 01:31”
  李明辉 主任医师武汉市第五医院

  2021-09-28 942次

• 腰椎间盘突出如何矫正
  腰椎间盘突出的患者，在症状属于初期的时候，可以保守治疗，可以用营养神经活血的药物，症状会逐渐的缓解，然后锻炼腰背部的肌肉，这种情况一般能够达到腰部的症状长期维持。如果腰间盘突出，症状比较严重，经过核磁检查，发现有明显的压迫症状，这种情况一般是需要手术治疗，腰间盘突出这种手术治疗还是非常好的，手术能够彻底缓解压迫的症状，能够把突出的间盘彻底的摘除。
  语音时长 01:11”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-30 1920次

• 腰椎间盘突出如何矫正
  病情分析：腰椎间盘突出的患者可以先通过腰椎牵引、推拿按摩等方法来进行保守治疗。如果保守治疗效果欠佳或患者腿痛腿麻症状进行性加重，这时则需要考虑通过手术治疗来解除神经压迫。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应佩戴腰围保护腰部，避免弯腰干重体力活，可以加强腰背部肌肉功能锻炼。饮食上应保证每日有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-02-04 301次

• 如何矫正腰椎间盘突出
  病情分析：矫正腰椎间盘突出需要锻炼治疗和检查，相互配合，一般锻炼需要进行三点、五点支撑。检查，需要检查一下磁共振，同时要根据检查的严重程度，决定采取保守和药物以及手术治疗，同时也要避免一些不良的姿势，还需要根据腰椎间盘突出的情况适当的进行一定的补钙。意见建议：有腰椎间盘突出的情况，要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质的吸收，加重腰痛的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-08-13 301次

• 腰椎间盘突出，如何预防？
  作为一位腰椎间盘突出的人，我深知这种疾病的痛苦和不便。记得那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针在刺着我的神经。走路变得异常困难，稍微一动就是钻心的疼痛。在无法忍受的痛苦下，我决定前往医院就诊。在医院里，医生详细询问了我的症状，并进行了仔细的检查。当听到“腰椎间盘突出”这个诊断结果时，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 如何避免腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出主要是由于长期慢性的劳损导致的，多见于壮年劳动者或者长途开车的人群。腰椎间盘突出之后给患者的生活和工作带来了很大的影响，所以我们需要尽量的避免这种疾病的发生。首先，在平时生活中不要长时间的劳作，不要一个姿势的久坐或久站，尽量的避免一些重体力的劳动和弯腰负重，同时也不要长时间开车。其次，要
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 5986次