问腰椎间盘突出如何静卧

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78261次

• 如何避免腰椎间盘突出

  第一，避免久坐。因为我们在中医来讲是久坐伤肾；但是从我们西医的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痉挛之后，会引起整体脊柱的不稳。那么这时候脊柱受力过大的时候，会引起纤维环特别软的地方，或者受力特别大的地方出现一些问题。第二，避免一些特别剧烈，或者自己还没有擅长或掌握的跑、跳等等竞技这一类的动作。纤维环或者椎间盘特别的薄弱，它本身在体内是起保护作用的，在剧烈的或者突然的变换体位，这个情况的时候会出现受力不均衡，就会出现纤维环的破裂等等，出现腰椎间盘突出这种情况。第三，避免局部受寒。寒凉也是整个纤维环害怕的一种方面，本身因为纤维环的血供不太足，这时候受寒之后，如果有一些炎症，它修复的时间相对过长。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4717次

• 腰椎间盘突出如何静卧
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，静卧的方法主要是平卧床休息，在卧床休息时可以腰部垫软垫，来起到腰部支撑的作用，还能够增大腰椎间隙，减轻椎间盘内部压力，减轻突出的椎间盘对椎管内神经刺激，对于腰椎间盘突出症状减轻有一定的帮助作用。所以，在病人出现腰椎间盘突出以后，如果出现了临床症状，一定要多卧床休息，避免腰部过度受力活动，避免腰部受凉，以免导致腰椎间盘突出情况加重。在发生腰椎间盘突出情况以后，日常生活中可以适当的加强腰部肌肉筋膜韧带力量锻炼，来稳定腰椎结构，减轻腰部椎体受力，以防止腰椎间盘突出症状加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-13 957次

• 腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出症是一个症候群，它主要表现在腰痛以及下肢的放射痛或者下肢麻木，以及出现浅感觉的减退等等。这种情况是由于腰椎间盘突出形成之后压迫到了腰椎的神经根而出现的下肢神经症状。而腰椎间盘突出仅仅是一个影像学诊断，在做腰椎的ct以及磁共振检查时，就会看到有腰椎间盘突出。但单纯的腰椎间盘突出未必会有症状，有很多病人在出现腰痛的时候去做检查，诊断报告就会说有腰椎间盘突出。不能因为这一个名字就可以去诊断这个病人是腰椎间盘突出症，因为很多人有腰椎间盘突出，但他并没有什么临床的症状，既没有腰痛，也没有下肢的异常感觉，腰椎间盘突出仅仅是一个影像学名称。而腰椎间盘突出症是一个临床表现，一个症候群，这就是两者最主要的区别。
  语音时长 1:37”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 10699次

• 如何自测腰椎间盘突出
  病情分析：首先要明确腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症，二者是有明显的区别的。腰椎间盘突出是影像学的描述，通过目测手法测量都是不能够得到的，需要完善腰椎间盘CT以及腰椎核磁共振检查才可以看到。意见建议：但是对于腰椎间盘突出症会产生一定的症状，比较常见的是腰部的疼痛，然后伴有腿的放射性的疼痛，同时还有可能会伴有麻木的表现。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-01 1202次

• 如何确认腰椎间盘突出
  病情分析：确认腰椎间盘突出需要通过腰椎CT或磁共振检查来明确诊断，如果从片子上观察到突出的椎间盘髓核组织压迫了后方的脊髓或神经根，则可以明确是腰椎间盘突出症。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应佩戴腰围来保护腰部，减少弯腰抬重物或久坐久站。同时还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼。可以配合腰椎牵引、非甾体类抗炎药和针灸等来进行治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-01 201次

• 腰椎间盘突出，如何预防？
  作为一位腰椎间盘突出的人，我深知这种疾病的痛苦和不便。记得那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针在刺着我的神经。走路变得异常困难，稍微一动就是钻心的疼痛。在无法忍受的痛苦下，我决定前往医院就诊。在医院里，医生详细询问了我的症状，并进行了仔细的检查。当听到“腰椎间盘突出”这个诊断结果时，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 如何避免腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出主要是由于长期慢性的劳损导致的，多见于壮年劳动者或者长途开车的人群。腰椎间盘突出之后给患者的生活和工作带来了很大的影响，所以我们需要尽量的避免这种疾病的发生。首先，在平时生活中不要长时间的劳作，不要一个姿势的久坐或久站，尽量的避免一些重体力的劳动和弯腰负重，同时也不要长时间开车。其次，要
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 5986次