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• 减肥对高血压有好处吗

  减肥对于高血压来说一定有好处的，所以我们现在一定建议大家不要过量饮食，因为过量饮食是导致高血压的重要的原因。所以我们一定要清淡饮食、限盐、戒烟、限酒、戒油炸等等这些，对于患者来说是一定有好处的。控制这种生活方式，干预以后，加强运动，体重减轻以后，对于血压是应该有明显的改善的。所以建议大家减轻体重，对于血压的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 6068次

• 高血压的人喝红酒有好处吗

  很多人认为每天喝一二两的酒，或者少量喝点红葡萄酒对身体有益，实际上现在不论是国内还是国际的指南，都明确地提出来酒精不论多少对身体都是有害的。我们以往认为红葡萄酒对身体有保护的作用，主要源于红葡萄酒里边含有白藜芦，还有青花素这种抗氧化的物质。但事实上，这种抗氧化的物质含量是很少的。如果我们想达到真正抗氧化的目的，需要喝很多的红葡萄酒，这些酒精对身体并没有好处。所以我们认为高血压的患者，喝红葡萄酒并没有太多的益处。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 7723次

• 跑步对高血压有好处吗
  对于高血压患者是比较适合参加一些体育锻炼的，比如一些舒缓的有氧运动，对于高血压患者的病情是能够起到辅助治疗效果的。像跑步它属于是有氧运动，对于血压的控制，还有身体心肌的供血的调和都是有一定的好处，所以高血压患者适合跑步。但是也要注意跑步不要跑得太快，最好是一般的速度，而且要注意跑步的距离不要太长，以免造成身体的透支，容易发生一些急性事件。所以最好在平常血压控制的比较平稳的时候，选择天气比较好的时候来锻炼，时间控制在30分钟左右，这样对于身体血压的调节是非常有作用的。除了跑步，像高血压患者还可以参加一些别的有氧运动，比如打太极拳、做健身操，还有游泳、骑自行车，这些运动都是比较适合高血压患者练习的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-09 4266次

• 低血压跑步有好处吗
  低血压患者适当的跑步是有很好的保健作用，可以在专业医生的指导下来进行。低血压患者在平常运动上尽量的要选择舒缓的有氧运动，像跑步要保证跑步的时间，还要根据个人的体质来判断，最好是不感觉到劳累为宜。平常跑步也要注意尽量的选择慢跑，不要快速的跑，因为慢跑它有利于血压的稳定，除了跑步，平常还可以做其他的舒缓的有氧运动，可以做健身操，打太极拳，这些都有利于身体健康。像低血压患者在平常要从各个方面注意调理，这样才有利于血压的控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-05 1887次

• 高血压跑步有好处吗
  病情分析：高血压人群在血压控制良好后，可以去散步，这样可以增加心肺功能，降低血压很有好处。但是对于血压未得到良好控制的人群，不建议其跑步，因为运动有可能使得血压进行性升高，容易导致急性心脑血管疾病，这样的人群要慎重。意见建议：高血压人群可以进行中等强度运动，可以进行快走，慢跑，骑车，登山，游泳，打太极拳等，每周五到七次，每次30min到1小时。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-05 1201次

• 跑步对高血压有好处吗
  跑步对高血压有好处，当然一定要注意避免过分的跑步，从而导致大量的血容量丢失，很容易导致血压的升高，从而出现了脑出血，脑梗塞等，一定要注意跑步的时间，尽量不要过长，而且程度不要过重，结合自己血压的特点，一定要是在血压比较平稳的状态下进行锻炼，最好是慢跑，然后清晨容易血压升高，我们尽量避开这个，血压高峰的时间。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-01-22 2901次

• 高血压跑步锻炼
  对于轻症的高血压患者来说是可以进行跑步锻炼的，高血压患者轻症是可以进行慢跑或者是长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此不适用于重症高血压患者，对于所有的高血压患者在病情稳定期时，是可以进行散步的，散步速度应当因每个人的身体情况而定，建议患者到室外空气清新的地方去散步，对于防治高血压是一种简单易行的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 189次

• 高血压可以跑步
  高血压患者是可以慢跑的，不做剧烈运动，避免引起血压升高的情况，高血压患者要注意保持心情舒畅，不要熬夜劳累，不要过度疲劳，不要过于精神紧张，需要自我调节心态，避免引起一些诱发因素。高血压患者还要注意不能够吃高脂肪，高胆固醇食物。高血压患者初期症状不是很明显，会随着病情的加重出现头晕，头痛，耳鸣，乏力，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-06-30 2274次