颈椎病应该吃什么

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医生主讲实录

颈椎病这种疾病多是日常生活中一些原因导致的,比如长期低头的伏案工作、长期的玩手机、长期的玩电脑或者是慢性劳损、退行性改变等一些原因引起了颈椎病的这种情况发生。颈椎病这种疾病一般多会导致出现颈肩部位的酸痛或者是手指麻木、行走不稳、肌肉萎缩等一些不适的症状发生。

颈椎病这种情况发生了以后,吃可以说只是单纯的一个方面,最主要的还是要积极的锻炼。食物可以适当地选用一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是一些富含维生素C的水果,可以有效的起到抗氧化的作用,可以帮助改善颈椎病的不适症状。另外可以适当的口服一些营养神经的药物,比如甲钴胺或者是脑蛋白水解质物片都是可以的。颈椎病这种疾病发生了以后,建议日常生活中尽量的不要长时间的低头玩手机或者是玩电脑,一个小时左右的时间就要起身适当的进行一下活动,避免颈椎劳累过度。

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