防止老年痴呆吃什么好

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医生主讲实录

想要预防老年痴呆的话,建议可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果等,也可以多吃一些深海的鱼类和五谷杂粮,比如说豆类、橄榄油。另外多吃坚果也是有好处。患者尽量要不能吃油条,还有腌咸菜以及膨化食品等,这些容易变成老年痴呆的一个诱因。

患者也应该适当的增加脑力劳动,因为低教育水平也是老年性痴呆的一个因素,而且平素应该适当参加运动,不要静止不动。需要作息规律,不能暴饮暴食,不能熬夜,因为睡眠时间过短的话,也是老年痴呆的一个发病原因。另外,当发现老年痴呆的症状之后,需要及时就医,用药干预病情的进展,减缓病情的发展速度。

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